Что такое правильное питание? Кто может точно сказать? Существует множество теорий, как надо питаться, и много в этом противоречий.
А главное - пища загрязнена химикатами и гормонами. В наше время трудно найти овощи, выращенные без нитратов, а мясо - без гормонов.
Все это зашлаковывает наш организм.
Но мало кто задумывается о том, что едим мы 3-4 раза в день, а дышим - всегда. Через наши легкие проходит около 12 кубометров воздуха в сутки.
Даже если наша пища не очень чистая, то все-равно, вместе с едой к нам попадает намного меньше токсинов, чем, через загрязненный воздух.
Особенно у городских жителей.
Организму приходится выполнять тяжелую работу по выведению токсинов. И не все вредные вещества так легко выводятся, есть и такие, которые накапливаются в тканях и вызывают тяжелые заболевания.
А мы не знаем об этом и пытаемся вылечиться с помощью других химикатов - таблеток, которые не решают, а скорее - усугубляют проблему.
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!
Помните эту присказку из далекого советского детства?
Если хочешь быть здоров - закаляйся.
Водой холодной обливайся, если хочешь быть здоров.
Кто сейчас об этом помнит?
Я привезла из города внука погостить. Маленьким детям очень нравится деревня, они еще не окунулись в социум и хорошо чувствуют природу.
Мы поливали огород, сгребали скошенную траву, собирали подорожник...
Я учила его ездить на машине. Он сидел у меня на коленях и рулил, это вызывало у него восторг!
-Бабушка, а давай я буду у тебя жить до зимы, если мама с папой не будут сильно скучать! - Говорит мой внучок...
Когда он приехал, он подкашливал.
Я стала заваривать ему чай из подорожника, а ночью закрывала окно, ведь на улице по ночам прохладно.
Но он все время раскрывался и сбрасывал одеяло.
Пару ночей мы так и мучились. Я плохо спала с закрытым окном, а внук всю ночь вертелся и сбрасывал одеяло на пол.
На третью ночь я решила окно не закрывать.
Ночью в моей спальне температура градусов 15, но я укрываюсь теплым одеялом и не мерзну.
С открытым окном ребенок стал лучше спать. Он уже не сбарсывал одеяло на пол, а кашлять перестал, хотя, поливая огород бывало, что и ноги промочит.
Вот что делает с людьми свежий воздух!
Не зря многие городские жители в пятницу через пробки едут на дачу, чтобы очиститься и отдохнуть на природе.