Несколько лет назад я выбрала для себя стиль потребления пищи под названием - периодическое голодание или интервальное питание. До сих пор я активно его практикую. На сегодняшний день, в среднем, первый приём пищи у меня - в 14.00, а второй - в 19.00. Оба приёма пищи - очень калорийные (куриная грудка и рис - это не мой вариант). Утром - кофе без добавок, без сахара и вода. И вот ситуация: приехала погостить к бабушке в деревню, бабушка денёк посмотрела, как я питаюсь, и затем начала активно критиковать мой стиль питания. Все мои попытки доказать, что ей не о чем волноваться, не увенчались успехом. Хотя, доводы в пользу интервального питания вполне себе весомые: кушая жареное мясо и салат с хорошей долей масла в правильном обьеме, я съедаю всю необходимую норму калорий в сутки и просто не могу не доедать, и, к тому же, благодаря интервальному питанию, я, наконец, избавилась от проявлений сезонной аллергии, кожа - лучше, энергии - больше. В общем-то, в нашей семье только я придерживаюсь данного стиля питания, остальные живут так же, как раньше, с 4 приёмами пищи, плотным завтраком, с чаем после еды и конфетками. Я к своим близким не пристаю с проповедями о том, что это вредно, это их выбор, его нужно уважать, более того, мне хочется, чтобы они сами когда-нибудь захотели изменять собственные привычки в целях поддержки здоровья, и я для них стала бы неплохим примером. Так или иначе, но необходимо было снять этот уровень критичного напряжения между мной и моей бабушкой, при этом, самой остаться при своих привычках и её не обижать. Бабушки наши - люди старой закалки, молодость свою провели в непростые времена, когда еда была дефицитом, это сформировало и особое к ней отношение, для них еда - это основа жизни, и в целом, они правы. Конечно, сейчас мы знаем чуть больше информации о правилах питания и пользе тех или иных продуктов, можем больше себе позволить, и эту информацию точно стоит использовать для собственного блага, но навязывать кому-либо свой взгляд на проблемы питания точно не хочется, и испытывать на себе давление человека с иной точкой зрения на этот счёт тоже не хотелось бы.
И тут до меня дошло, что дело-то не в еде, а в том, что мы раньше всегда кушали вместе, и за обедом, естественно, происходило общение. После окончания приёма пищи все разбредались по своим углам, у каждого были свои дела, в том числе и у бабушки. А если нас всегда объединял и собирал вместе только процесс приёма пищи, и вне этого процесса мы вместе ничего не делаем, то конечно, человек расстраивается. И далее я просто скорректировала процесс общения с бабушкой, лишь добавив в течение дня ситуации, где можно вместе делать какие-то действия, которые никак не связаны с приёмами пищи, и общаться. Да, и кофе я теперь пью в моменты, когда бабушка завтракает. И, о чудо, все стало гораздо спокойнее в наших отношениях.
Человек - существо социальное, только находясь вместе мы чувствуем себя в безопасности, и любая попытка несанкционированно оторваться от стаи, так сказать, будет яростно присекаться. Поэтому, если кто-то из родных против ваших новых увлечений, не спешите злиться и обвинять человека в том, что он без спроса лезет со своими нравоучениями в чужой монастырь, а просто пораскиньте мозгами, вероятно в процессе траты своего времени на важные для вас дела, вы сами нечаянно нарушили баланс общения между собой и родным человеком, просто придумайте, как можно суметь уделить достаточно внимания близким без ущерба для собственных увлечений, и все наладится.