Детокс, красивое иностранное слово, все его знают, но мало кто это делает и понимает, как это делать и для чего.
Детокс-это очищение!!!
Как часто вы делаете очищение кишечника?
Именно от того, насколько хорошо запущен у вас процесс самоочищения организма, зависит и ваш внешний вид и самочувствие, и уровень энергии.
Именно в зашлаковке причины усталости, депрессий, лишнего веса, проблем с кишечником и 1000 последствий этого.....
Именно очищение - ключ🗝 к стройности и отличному самочувствию!
Но в попытках самостоятельного очищения многие наоборот теряют хорошее самочувствие и только ухудшают состояние ЖКТ.
- КАК правильно запустить процесс естественного самоочищения?
- Какое питание этому способствует?
- Как запустить работу кишечника и поддерживать это ежедневно?
Первое что нужно делать, это пить в день 4 стакана горячей воды, настолько горячей как пьете чай или кофе.
Утром натощак обязательно выпивайте стакан горячей воды и если проблемы со стулом, тогда лучше всего в стакан с водой добавьте ложку меда и оставьте на ночь, а утром выпить и ваш стул нормализуется, и кишечник будет самоочищаться естественным путем.
Ну и конечно питание, его тоже нужно менять если у вас проблемы со стулом,
Для хорошей работы кишечника нужно кушать побольше клетчатки, капуста, морковь, яблоки эти продукты быстро расщепляют еду и выводят зашлаковку из организма.
Желательно исключить рис, картошку и сдобу.
Рис- склеивает все в кишечнике и не дает ему полноценно работать
Картошка- делает почти тоже самое, и еще в 100гр. картошки находиться 6 столовых ложек сахара, вот и представьте, если вы худеете, то картошка вам только навредит.
Сдоба- мало того что она зашлаковывает кишечник, она также сбивается в комочки и не дает работать кишечнику полноценно, и из-за этого вес не будет уходить, а еще хуже он будет увеличиваться.
Также не забывайте каждую весну и осень травить паразитов, не думайте что их у вас нет, они есть у всех и между прочим мешают нашему организму хорошо функционировать. Они собираются возле разных органов и тогда тот орган начинает болеть, поэтому если у вас проблемы со здоровьем, в первую очередь нужно травить паразитов и делать чистку кишечника регулярно, это улучшит ваше самочувствие прибавит энергии и сил.
От паразитов в аптеке есть много разных препаратов, но я рекомендую заваривать траву” Пижма” и принимать ее три раза перед едой, она конечно по вкусу не очень, мягко говоря, но эффект потрясающий.
Просто я против химический лекарств, трава это естественно и безопасно.
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить нужные рекомендации
Напишите в комментарии была ли полезна статья.