На протяжении долгих лет, общество внушало вам ложные убеждения относительно жизни, счастья, алкоголя, никотина и много чего еще. Пришло время избавиться от чужих иллюзий и начать новую жизнь.
Сегодня вы узнаете как изменить свои ложные убеждения, откуда они появились, где «живут» и как от них избавиться.
Что такое ложные убеждения
Я гарантирую, что всякий раз, как ты в слезах задаешься вопросом: «В чем, блин, моя проблема?!», ответ кроется в каком-то убогом, ограничивающем и ложном подсознательном убеждении, которое ты таскаешь с собой, сам того не сознавая.
Джен Синсеро
Ложные убеждения – ограничивающие мысли, которые не дают использовать весь свой потенциал возможностей и стать хозяином своей судьбы. Они живут в вашем подсознании и являются барьером, который мешает вашему счастью. Но пока вы о них даже не подозреваете.
Вы хотите найти вторую половинку, но ваше подсознание говорит, что все мужчины / женщины – бабники и стервы. Такое убеждение останавливает вас и не дает даже шанса на нахождение любви всей своей жизни.
С богатством та же проблема. Возможно, вы хотите больших денег, но ваше подсознание кричит: «честным трудом больших денег не заработать», «деньги испортят меня», «если я начну много зарабатывать, близкие люди отвернуться от меня», «чтобы много зарабатывать, нужно очень много работать».
Ещё несколько примеров ошибочных убеждений: «Я никогда не должен ошибаться», «Во всём виноваты другие люди, но не я сам», «Бросить курить тяжело», «Я никому не нравлюсь». Этот список можно продолжать бесконечно.
Откуда появились ограничивающие убеждения
Большинство людей живет в иллюзии, основанной на чужих убеждениях.
Джен Синсеро
Ложные убеждения начали формироваться еще в детстве. Это тот период, когда мы открыты для новых знаний и слепо верим всему, что нам говорят. С того момента, общество, родители и наше окружение внушили нам ложные идеи о том, как надо жить.
Если родители ребенка постоянно ссорятся, то у него создается подсознательное убеждение, что семейная жизнь отстой – это сплошные ссоры, ругани, алкоголизм и недовольство жизнью.
Большую роль в формировании наших убеждений сыграли общество, СМИ, интернет и другие люди. Мы везде слышим, что курить бросить тяжело, алкоголь расслабляет, жизнь несправедлива, деньги портят людей. А наше подсознание не может судить правда это или нет, оно принимает все за истину. Но в действительности, все не так, как нам это подают.
Часть убеждений мы придумали себе сами. Они образовались на нашем личном опыте. Например: парень множество раз пробовал начать отношения с различными девушками, но всегда терпел неудачу. Причина в том, что он сам убедил себя, что ему не везет с девушками. Теперь его подсознание делает все, чтобы так оно и было. Если он начнет говорить себе: «я красив, привлекателен и популярен у противоположенного пола», то его непременно будет ждать успех.
Ложные убеждения – это не истина, в которую нужно верить, это всего лишь чьё-то мнение. Убеждения определяют каким мы видим окружающий мир, поэтому стоит изменить отрицательные убеждения на положительные.
Как изменить свои ложные убеждения
Отыщите свои убеждения
Выпишите все, что вас не устраивает в себе и своей жизни. Подумайте от каких мыслей вам нужно избавиться, чтобы ваша жизнь стала лучше.
Примеры этих убеждений: «Жизнь несправедлива ко мне, она намного хуже, чем кажется», «Я стеснительный», «У меня плохая нервная система, из-за чего я часто срываюсь на окружающих», «Я много волнуюсь», «Я не умею брать на себя ответственность», «Мне не везёт с противоположенным полом», «Меня не ценят другие люди», «Я не уверен в себе», «Мне тяжело просыпаться по утрам».
Выпишите все, что вам приходит в голову, не оценивайте и не останавливайтесь пока не поймете, что выписали все ограничивающие убеждения.
Создайте аффирмации
Теперь, когда вы определили свои ложные убеждения, их нужно перевернуть на 180°.
«Я стеснительный» превращается в «Я никогда не стесняюсь». «Я неуверен в себе» становится «Я уверенный в себе человек». «Я часто нервничаю» преобразуется в «Я спокоен, сдержан и уверен в себе, меня невозможно вывести себя. Я всегда нахожу чёткий, сдержанный ответ». И так со всеми убеждениями.
Говорите себе их всегда и везде
То, что у вас получилось – это ваши новые аффирмации. Читайте этот список каждое утро. Повторяйте каждую аффирмации минимум по три раза.
Это самая важная часть проделанной нами работы. Делайте это, если действительно хотите изменить свою жизнь, а я думаю так и есть, раз вы дочитали до этого момента.
Главное не останавливайтесь до тех пор, пока не почувствуете, что ваше убеждение изменилось и вы стали тем человеком, которым всегда мечтали быть. На это может уйти неделе, может месяц, а может и два.
Наши слова и мысли, как кисть в руках художника, которой мы создаем свою новую личность.
Если вы испытываете трудности в составлении аффирмаций, напишите своё ложное убеждение в комментариях, я помогу вам. Если статья была полезна, ставьте лайки и подписывайтесь. Начните путь саморазвития и самопомощи вместе со мной.