Можете кушать всё, что вы кушали до начала такого вида питания! По сути процесс жиросжигания прекращается, пока идет пищеварение. А интервальное голодание как раз предполагает увеличение периодов между приемами пищи. Настоятельно рекомендую начать с детокса и очищения, наполнить рацион здоровыми продуктами, восстановить водный баланс. И только потом начинать корректировать временные рамки своего диетического окна. Можно пропить небольшой курс "Тебетского" чая. Он продаётся в аптеке, по довольно приемлемой цене, в пределах 120 рублей. Он именно предназначен для выведение лишних токсинов из организма и лишней жидкости.
Можете кушать всё, что вы кушали до начала такого вида питания!
По сути процесс жиросжигания прекращается, пока идет пищеварение. А интервальное голодание как раз предполагает увеличение периодов между приемами пищи.
Настоятельно рекомендую начать с детокса и очищения, наполнить рацион здоровыми продуктами, восстановить водный баланс. И только потом начинать корректировать временные рамки своего диетического окна.
Можно пропить небольшой курс "Тебетского" чая.
Он продаётся в аптеке, по довольно приемлемой цене, в пределах 120 рублей. Он именно предназначен для выведение лишних токсинов из организма и лишней жидкости.
