Всем добрый день, дорогие читатели! Начался новый месяц и новый отсчет в тратах на питание. Все лето старший сын будет дома, а значит сумму на его питание тоже прибавляем в общей сумме расходов, что логично. Наши первые покупки продуктов я вам показала вам отдельно, сегодня утром вышла статья. А сейчас - просто наше меню на день
На завтрак: творог с ряженкой и абрикосами, кофе, пара тостов из отрубного батончика и маскарпоне, конфетка.
на перекус с собой на работу брала абрикосы
обед: гречка с индейкой и салат из капусты и огурцов
перекус дома - чашечка кофе, квадратик горького шоколада 90% какао и несколько миндальных орешков
на ужин пожарила филе индейки на сковороде-гриль (только посолила и поперчила). Мой ужин - филе индейки и салат - молодая капуста, огурец, укроп, чеснок, соль, перец, подсолнечное ароматное масло. Мужу и детям еще рис отварной на гарнир.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал!