Многие из нас хотя бы раз в жизни испытывали деперсонализацию или дереализацию – скорее всего кратковременно, всего на несколько секунд, но все же.
Суть этого расстройства заключается в том, что человек будто отчуждается от своего тела и внутренних ощущений. То есть как бы наблюдает за самим собой со стороны или просто отстраняется от окружающей его реальности.
Что испытывают люди во время деперсонализации?
Чаще всего это нарушение возникает на фоне сильного стресса. Ему подвержены в равной степени как мужчины, так и женщины. В среднем деперсонализация может начаться уже с 16 лет. Однако это не исключает того, что расстройство появится в раннем детстве или в гораздо позднем возрасте.
Что же именно испытывают люди, страдающие деперсонализацией? Вот основные симптомы:
- ощущение, что вы являетесь сторонним наблюдателем собственной жизни;
- чувство нереальности своего существования;
- кажется, что вы - робот или автомат. То есть как будто не контролируете, что делаете и говорите, а это происходит автоматически;
- эмоциональное и физическое оцепенение;
- чувство отрешенности от внешнего мира, от окружающих предметов;
- невозможность распознать и описать свои эмоции;
- нечеткость воспоминаний. Все, что пережито ранее, кажется размытым и чужим;
- отстраненность от родных и близких, от всего окружения в целом;
- чувство, будто вы находитесь во сне или в тумане. Как будто невидимая стена отделяет вас от реальности;
- блеклость красок, все кажется бесцветным, безжизненным, искусственным.
- объекты кажутся больше/меньше, чем они есть на самом деле;
- звуки кажутся тише или громче, чем обычно;
- ощущение замедленности или ускоренности времени;
Все эти симптомы причиняют дискомфорт и могут быть очень мучительны. Часто деперсонализация и дереализация сопровождается неврозом или депрессией.
Люди даже могут думать, что сходят с ума.
Некоторые могут даже начать сомневаться в том, действительно ли они вообще существуют и постоянно проверяют, реальны ли их ощущения.
При этом важно отметить, что люди, страдающие этим расстройством, отчетливо понимают, что их ощущение нереальности происходящего - их личное чувство. То есть они осознают это расстройство и внутри все-таки сохраняют ощущение реальности.
Это осознание и отличает деперсонализацию/дереализацию от более серьезных психических расстройств. Например, от шизофрении.
Также читайте: Тест на шизофрению: плохое настроение или психическое отклонение?