Медитация для многих - уже не страшное слово, созвучное с какими-то сектами. Это норма жизни для многих людей, и я, честно говоря, этому очень рад.
Сегодня я расскажу, как создать зону для медитации и спокойного отдыха на вашем участке.
А если вам нравятся мои статьи, обязательно подпишитесь, чтобы ничего не пропустить
В первую очередь, нужно выбрать тихое место, где вам не будет мешать посторонний шум. Возможно, понадобится помощь зелёных ограждений, изгородей, насыпей и других звукопоглощающих конструкций. Это должна быть зона полного уединения.
Во-вторых, подумайте о садовых элементах, которые вселят в вас ощущение релакса и умиротворения. Предлагаю посмотреть на опыт других стран и вдохновиться:
- Японцы используют для дизайна таких зон мелкий песок и гравий, японский клён и вишневый цвет. Японские сады для медитаций отличаются своей геометрической простотой. Ничего лишнего.
- В Китае очень популярны небольшие пруды для разведения рыб и другие миниатюрные элементы - крохотные пагоды, скульптуры и мостики. Взаимодействие с водой очень положительно сказывается на здоровье и психическом состоянии.
- Американцы часто организовывают сады для медитации в крупных офисах и учебных заведениях. Это понижает уровень стресса в процессе работы или обучения.
- В Австралии - неотъемлемый элемент сада для медитации - эвкалипт. За счет его аромата достигается ощущение спокойствия.
В общем, если вы решили организовать свой личный уголок для медитаций, в первую очередь ориентируйтесь на ваши ощущения и на то, что успокаивает именно вас.
Спасибо за прочтение
Всегда ваш, Иван Шаферов