Очень много энергии мы тратим на мысли:⠀
⠀
Делать/не делать/хочу/или нет/надо/не надо/как сложно будет?/ как много времени займет? ⠀
⠀
И вот пока мы все это обдумываем ЭНЕРГИЯ сливается...⠀
⠀
Пример из жизни:⠀
⠀
Просыпаюсь я утром и думаю идти на пробежку. Мысли: ⠀
«А холодно там или норм? Что надеть? Сколько времени займёт? Успею ли я вернутся вовремя и приступить к работе? Устану или нет? ⠀
Пока думала уже устала. ⠀
Вероятнее всего решение будет: «Завтра встану пораньше, будет время больше, не буду переживать, спокойно оденусь и побегаю!»
а завтра снова мысли! ⠀
⠀
Или в процессе занятий: ⠀
Каждая асана/упражнение «вымучено в голове», стоишь в позе и думаешь «Ну когда следующая поза, почему так медленно движется время/почему так медленно считает тренер/сколько осталось до конца занятия?!»⠀
⠀
Энергия там где фокус, а фокус скачет с мысли на мысль, мечется в процессе выбора или застревает на дилемме, сливаем важный ресурс! ⠀
⠀
Всё проще если взять и сделать, не думая! ⠀
В такие моменты я закрываю глаза, отключаю мозг и говорю себе «была не была, давай получим кайф от процесса!»⠀
⠀
Например, сейчас меня пугает предстоящий вебинар и я не заметила, как залипла на этом, слила много энергии
Была, не была...⠀