Несколько лет подряд в начале января уютно устроившись на диванчике с бокалом шампанского🥂 я начинаю составлять #планы #цели #задачи на текущий год 📝увлекательнейшее занятие 😂 особенно в компании с 🍾... ииии собственно все🤷🏼♀️
Шампанское допито, несколько листов нового блокнота исписано, Танечка довольна.
Только вот в блокнот почему-то я заглядываю раз в квартал и недовольно цокаю языком ... Ай, Ай... ничего не движется 🧐 ленивая жопка ну и тд.
Но! В 2020г. мы с мужем целый год вели трекеры привычек (ежемесячно что-то дополняя или убирая, то что совсем не пошло). Сработало🥳 муж стал делать зарядку и пить смузи по утрам.
Я значительно сократила количество сладкого, чаще занималась и больше читала 📚.
- Любителям ставить ✅ понравится вдвойне.
- Можно скачать готовый шаблон или сделать самому и обязательно разместить на видном месте.
- Так же отличный вариант для введения привычек приложение «Habitty».
- Отдельно для подсчета выпитой воды подойдут приложения «Моя вода» или «Waterbalance».
- Для упражнения планка выбрала приложение «Планка:30-дневный челлендж».
И помните «Успех — это сумма небольших усилий, повторяющихся изо дня в день».