Очень много фигур и мудр уже было на канале, но тематика мудр до сих пор интересна многим, поэтому тему продолжаем. Часто мы испытываем стресс и эмоциональное напряжение, которое в дальнейшем оказывает влияние на наше физическое тело, объясняется это просто - за счёт выделения определённых веществ наше физическое тело изменяет работу и происходят некоторые сбои, которые и влекут за собой дальнейшие проблемы со здоровьем, ну и если рассматривать влияние эмоционального раздражения и напряжения на жизненные силы, то и здесь большой пользы не будет, ибо с раздражение и стрессом мы её теряем, а восстанавливать всё это очень и очень долго, некоторые люди (энерговампиры) как раз этого и добиваются, но как же можно добиться полного спокойствия и равновесия без раздражения и напряжения - вот тут нам и пригодится мудра "зуб дракона" (а ещё она улучшает память) - давайте поговорим о ней :)
В Восточной культуре Дракон издавна считался созданием мудрости и силы, поэтому не редко можно увидеть и мудры с подобными названиями, есть например, ещё и голова дракона, но об этом в следующий раз. О том, что такое мудры именно здесь я думаю говорить не буду, но если коротко, то это одна из йогических практик для достижения различных целей (здоровье, красота, удача и т.д.), только выполняем мы такую йогу не физическим телом, а руками. Ну давайте уже непосредственно о мудре "Зуб дракона", для чего же её используют:
- чаще всего, мудра используется не только для достижения душевного равновесия, но и хорошей памяти, а ещё концентрации, если не получается сосредоточиться, поэтому если вам нужно, то и для таких целей мудра используется
- успокаивает мудра при стрессе и взвинченном эмоциональном состоянии, а это уже хорошо для нашего здоровья, так как стресс никогда не давал пользы
- уменьшает общее напряжение и раздражение
- мудра дарует невосприимчивость в негативу, стрессовым ситуациям и конфликтам - ну болтает кто-то рядом, а вам всё равно и это очень удобно
- ну и конечно как итог защищает наши жизненные силы от утечки, так как негативные эмоции и стресс первые в очереди на утрату энергии
Как делать мудру:
Помним,что перед мудрами и после мы споласкиваем руки под водой, вас никто не отвлекает и помещение максимально комфортное для вас. Данная мудра исполняется лицом на Восток.
- поднимаем руки на уровень груди
- большие пальцы прижаты к ладони, средний, безымянный и мизинец - также сгибаются к ладони
- а вот указательные выпрямлены и смотрят вверх, в небо
Мудры исполняются от 10 до 45 минут (хотя 15 вполне хватает), недостатков у практики немного. От себя скажу, что иногда какая-то конкретная фигура не подходит, тогда заканчиваем и просто меняет мудру на другую. Лично для меня данная мудра не очень удобна, поэтому я сначала перед ней растирают руки до тепла, чтобы было более комфортно её исполнять.
Помним, что практика не отменяет консультаций и назначений специалиста.
Пишите и делитесь своим мнением :)