Вытеснение
Ситуация: человек попадает в тяжелую аварию. Когда его спрашивают, что случилось, он не может рассказать. Он не помнит и не знает ничего. ⠀
Эта защита может быть полезна после каких-то сложных ситуаций, но с другой стороны, такие переживания, которое наше сознание перевело в бессознательное и мы его не пережили - может быть причиной тревожности или вызывать хроническое напряжение ⠀
Регрессия - возвращение к прежней модели поведения⠀
Но при этом, не стоит путать, что когда человек осознает, ему нужно и говорит об этом открыто - это не регрессия. Регрессия- это бессознательное возвращение к прошлой модели поведения (грубо говоря, когда взрослый ведет себя как ребенок). ⠀
Эта защита может быть вредна тем, что вместо того, чтобы поступать и открыто говорить как хочется, можно, например манипулировать своими близкими, для получения одобрения и ласки, вместо того, чтобы открыто попросить. ⠀
Интеллектуализация - отстранение эмоций от интеллекта⠀
Я рассказала психологу, что мои родители выгнали меня из дома. Констатировала факт. Не переживала. Психолог заметил, что я безэмоциональна в этом вопросе, как будто рассказ какой-то читаю. ⠀ Мой мозг, желая защитить меня, придумал защиту для этого явления, а именно, объяснил (рационально) их поведение.
Эта защита может быть плоха тем, что не даст пережить эмоции. И это может влиять на ваши дальнейшие отношения.
О других психологических приемах вы можете прочитать в моем Инстаграм. (кликните и перейдите)
