После мартовского успеха в апреле я притормозил, периодически бегая и снова пытаясь выстроить тренировочный режим.
Помните, мне было очень комфортно тренироваться в тренажерном зале, но началась пандемия, и я перестал его посещать. В мае я начал заниматься снова, и попытался взять с собой своего друга Nav. В молодости Nav был спринтером, а я - штангистом.
Если бы я смог отжиматься во время пандемии, я бы делал отжимания. Я обещал сделать 3000 отжиманий в мае. Nav сделал ~ 270 отжиманий.
Я сделал все 3000. По завершении у меня было тоже чувство спокойствия и эйфории , что и при выполнении бегового задания. Бонусный результат? Я снова начал принимать форму, и мне нравилось смотреть в зеркало.
К августу я похудел на 6 кг до 89,5 кг. Преодоление 90-х было для меня важной вехой и мотивировало меня. Однако вес уходил еще медленно, потому что я все еще имел привычку вкусно поесть.
В августе я увидел сообщение в Facebook от друга, который сильно похудел из-за диеты. Что-то щелкнуло в моем мозгу, я снял трубку и позвонил ему. Пришло время перестать питаться ,заедая эмоции и серьезно наладить отношения с едой.
В итоге, я купил дорогую программу и следующие 3 месяца боролся с весом. Это было жестоко и, оглядываясь назад, глупо.
Но похудел еще на 13,5 кг. Спустился до 76кг. «Преодоление 80» было одним из лучших моментов в жизни. С тех пор я бросил диету, но пытался поддерживать свой вес, и мне это удавалось последние 2 месяца.
Мой вес стабильно находится в диапазоне 76–78 кг. В настоящее время я не хочу быть еще стройнее. Вместо этого я пока сосредотачиваюсь на питании и чувствую себя хорошо. Так почему я поделился этим с тобой? (продолжение следует)