1. …былые ошибки
Ответь на два вопроса:
– Могу ли я изменить что-то сейчас? – Если да, то меняй, а не занимайся самокритикой. Если нет – подумай, почему так произошло и для чего это было нужно.
– Изменится ли что-то, если буду заниматься самобичеванием каждый день? – Спойлер: ничего.
Ругать себя за прошлое бесполезно и губительно – живи настоящим.
2. …мнение отличное от других
Не меняй мнение из-за желания других людей. Не считай себя “не такой”, если тебя не понимают и отталкивают. Всем не угодишь, под всех не подстроишься - мысли так, как считаешь нужным.
3. …внешность/стиль
К сожалению, часто мы сами становимся главными критиками своей внешности. Замученные общественным мнением в лице “друзей” и семьи, мы и сами начинаем верить в свое “несовершенство”. Не давай другим необоснованно и токсично критиковать себя и никогда не делай так сам(а).
4. …эмоциональность
Чем старше мы становимся, тем реже открыто выражаем свои эмоции. Ни к чему хорошему это не приводит. Не стесняйся смеяться, плакать, радоваться, веселиться и грустить. Другие не поймут? Может и не поймут, а может кто-то увидит тебя, открытую(ого) и эмоциональную(ого), и перестанет прятаться за маской “ничего не чувствую”.
5. …отдых
Работа без перерыва приведет только к хронической усталости. Отдыхай, когда чувствуешь, что силы покидают, уделяй время себя. Оставайся наедине и просто лежи, обнимая подушку. Ты успеешь сделать больше дел, если вовремя хорошо отдохнешь.
