...Читать далее
- Забота о себе не имеет ничего общего с эгоизмом: это проявление осознанного отношения к своему телу, духу и всей жизни в целом. Тем не менее, в обществе, особенно среди людей, которые посвящают всё свое время работе, бытуют обратные установки. Это приводит к тому, что они начинают игнорировать, отметать в сторону или неправильно воспринимать подсказки или даже крики о помощи, которые исходят от их же собственных тел.
- Многие считают, что сделать что-то хорошее для себя – это акт эгоизма, незрелости и непрактичности. Но ведь на самом деле, забота о себе – это проявление внутренней гармонии, дружбы с собственным «я», со своей природой. •Ежедневная забота о своем теле и духе – это возможность выслушать то, что они вам говорят, и ответить на это. Любые желания, идеи, мысли, даже боль, напряжение и другие неприятные ощущения – это предложение вам от вашего «я» сделать для него что-то хорошее.