Никто и не думал, что будет легко.
А учитывая анамнез (наша детка с рождения «конь-огонь», ещё в роддоме помню медсестра сказала: мамуля, готовьтесь), сейчас периодически мы можем видеть шторм, цунами, землетрясения и извержение вулкана.
Иногда одновременно.
Причём никакой метеопрогноз заранее составить невозможно. Вот кажется, только что светило солнце, мирно журчал ручеёк, и ничего не предвещало грозы. Через пять минут резко все меняется: гром, молнии, удары грома. А потом, бац, и опять распогодилось.
Как говорит моя любимая Екатерина Сокальская, родители детям идут комплектом. Кто может выдержать такие катаклизмы, тому такого ребенка и выдают. Похоже на то. Бабушка наша например, бедная, еле продержалась пока мы были в отпуске.
Иногда, конечно, и я готова принять триста капель эфирной валерьянки и пойти забыться сном, но чаще держусь.
Помогает коучинг. Все-таки не зря я столько училась. Включается осознанность - что происходит? Через несколько секунд взорвусь. За эти 2 секунды осознания успеваю выдохнуть и среагировать по-взрослому. Не всегда, я не железная, хотя #яжежкоуч, иногда ухожу в позицию обиженного ребёнка, и тогда Йеллоустоун может отдыхать.
Часто помогает смена позиции восприятия: стать на место подростка. В последний раз я прямо физически ощутила, как ее штормит. Вспомнила себя. И вместо того, чтобы отругать за недобрые слова в наш адрес, крепко обняла и спросила: совсем тяжело?
Оказалось, что да, очень. И вместо скандала получила душевный разговор. Сначала, конечно, слёзы, а потом разговор.
Помогают и тоны голоса. Их целых четыре: мудреца, волшебника, воина и друга. Тут целая наука, когда и кого включить, этому можно посвятить целый пост.
Помогает Милтон Эриксон со своим утверждением, что со всеми все ОК.
Помогает учебник возрастной психологии, где подробно описано, какая идёт бешеная гормональная перестройка у подростка, объясняется суть кризиса: подрастающему человеку нужно пройти процесс сепарации от родителя. А это именно такой процесс, когда ну оооочень сильно штормит.
Иногда помогают те самые 300 капель валерьянки. Фитнес. Прогулки в парке.
Очень помогает работа.
Но больше всего помогает любовь. И безусловное принятие. Со всеми все ОК. А это пройдёт.