НИКАК😂
Или воспользоваться РЕЦЕПТОМ СИССИ, но я и минздав не рекомендуем.
Итак, СИССИ - так звали первую прелестницу XIX века Елизавету Австрийскую, герцогиню Баварскую - жену императора Австрии Франца Иосифа, чей портрет не написал разве что ленивый, ибо из всех полотен, запечатлевших Сисси по поводу или без повода, можно было бы составить целую галерею.
Сиси вышла замуж в 16 лет, родила 4 детей, к 37 годам стала бабушкой, а в 58 - прабабушкой. У нее была самая тонкая талия в Европе (50 см). И при росте 172 см ее вес составлял 47 кг.
Она фанатично, до исступления и одержимости, гналась за стройностью, желая оставаться вечно молодой и п̶ь̶я̶н̶о̶й̶ красивой. И, конечно, соблюдала КАЖДЫЙ ДЕНЬ особую диету - ДИЕТУ СИССИ:
1️⃣ Завтрак и ужин: 6 яиц с солью и стакан свежевыжатого апельсинового сока.
Обед: вытяжка из сырого диетического мяса курицы, куропатки или косули.
2️⃣ Завтрак: чашка куриного бульона, пара сырых яиц, рюмка портвейна или два куриных яйца с молоком.
Обед: все та же вытяжка из сырого диетического мяса курицы, куропатки или косули.
Ужин: стакан апельсинового сока или молока.
3️⃣ Разгрузочные дни: куриный бульон, апельсиновый сок или сырое мясо.
Хорошо, в ее дамском редикюле всегда был кокаин - хоть какая-то радость от жизни 😅 да и без кокаина употреблять сие блага природы видится просто нереальным. С другой стороны, impossible is nothing, хотя я думаю, что все дело в кокаине 😂
Вот расписание, по которому Сисси жила до 1885 года (т.е до 48 лет): подъем в 5 утра ➡️ холодная ванна из дистиллированной воды ➡️ завтрак ➡️ 3 часа для укладки волос (волосы у Елизаветы были необыкновенной красоты и ухаживала она за ними не менее оригинально: мыла голову раз в три недели после многочасовой пробежки, не водой, а сырыми яйцами и бренди, никогда их не вытирала, а сушила распущенными, целый день ходя по комнате с открытыми окнами. Как правило, в это же время, когда мыла голову, принимала горячую ванну из оливкового масла. После просушки волосы заплетались в 8 тугих кос) ➡️ 3 часа на гардероб (она была одной из самых известных модниц XIX века в Европе, ее шелковым платьям подражали на всем континенте) ➡️ обед ➡️ верховая езда и фехтование ➡️ прогулка - бег трусцой ➡️ ужин ➡️ перед сном - непременно всегда маска из измельченной клубники и сырой телятины или говядины на лицо и грудь.
Как вы поняли, спорт она тоже любила. Даже не так, занималась им регулярно (читай одержимо) - на Корфу в ее вилле и в Вене в замке Хофбург у Сисси были спортивные комнаты, в которых помещались шведская стенка, брусья, штанга и груши для боксирования. Раз в три недели она совершала десятичасовые пробежки, причем, предпочитала непогоду: в шторм заплывала далеко в море, а в бурю карабкалась на верхушки холмов.
Стоила ли игра свеч трудно сказать, но фурор она производила повсеместно и стабильно регулярно. "Ты не можешь себе представить того восторга, который вызвали здесь красота и очарование императрицы. Я еще никогда не видела наших спокойных саксонцев в таком возбуждении: стар и млад, знать и простолюдины, солидные господа и легкомысленные повесы, все были без ума от нее... " (из письма Каролы Шведской).