Токсичные отношения забирают ваши силы, негативно влияют на вашу самооценку. Это отношения в постоянной тревоге и страхе. Отношения, которые не принесли особого счастья, но и дальше тем более его ждать от них не стоит.
Когда человек осознал, что он находится в подобных отношениях и готов из них выйти, то это уже очень важный шаг.
Но готовности недостаточно. К сожалению, высок риск, что вы можете остановиться на полпути.
Вот несколько препятствий, которые стоит осознавать, если вы сейчас на пути окончательного выхода из токсичных отношений.
1) Ваш партнер может вести довольно опасную игру
Он может искусно манипулировать.
Может каким-то образом подставлять вас.
Может перейти на открытое давление и тиранию.
Поэтому очень важно заблаговременно обезопасить себя физически и юридически. А что касается манипуляций – то вовремя их считывать и учиться им не поддаваться.
2) Иллюзия, что человек все осознал и изменился
Вдруг он или она становится очень хорошим, во всем кается. Обещает все то, что вы от него ждали годами, но та и не получили.
Здесь себя полезно остановить простой мыслью. Если он и до этого таким не стал, то с чего бы ему вдруг меняться?
Как правило, после того, как опасность минует, человек возвращается в привычные сценарии.
3) Страх неизвестности
Такие #отношения были для вас своеобразной зоной комфорта. Было плохо, но в этом вы хотя бы видели какую-то стабильность.
А сейчас придется выстраивать жизнь заново, в каких-то сферах все будет по-новому. Плюс предстоит период некоего противостояния.
Очень отрезвляют мысли на предмет того, что если сейчас оставите все, как есть, то так навсегда в этой боли и страхе останетесь. Разве это то, чего вы заслуживаете?
Да, предстоит непростой период. Но если вы прошли через такие отношения, то и этот период вам под силу.
4) Давление окружения
Многие токсичные партнеры перед окружением могут разыгрывать роль брошенного святоши, а вас выставлять как крайне негативного субъекта, которого он терпел.
По возможности попросите близких, друзей, коллег не вмешиваться в вашу историю. И не поддавайтесь на их уговоры. Ведь вы видите ситуацию изнутри, а они видят только картинку, созданную манипулятором.
5) Эмоциональные откаты
Как и при любом расставании, все равно периодически будете поглядывать назад первое время. Но эмоциональные откаты с каждым разом будут все реже и слабее. Главное, не относиться к ним как к кармическому проведению, а понимать, что это лишь отголоски.
Если вы осознали, что у вас токсичные отношения, и к лучшему ничего не изменится, то пора решаться на то, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Нужны услуги психолога?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Друзья, а вы проходили через такие отношения?