Вас раздражает, когда вам в день рождения желают счастья? Или пропускаете мимо ушей, как привычный штамп? Как будто от одного пожелания можно стать счастливым, несмотря на проблемы вокруг. Вот если бы их не было, тогда...
Одних пожеланий, даже самых искренних, недостаточно. Порой нам кажется, что вот работу получше, автомобиль подороже, женщину покрасивее (или мужчину, кому как) и вот оно, фонтан счастья будет бить через край.
Всё не так.
На самом деле счастье внутри нас. На эту тему хорошо сказал датский философ - экзистенциалист ещё в начале XIX века:
Двери счастья отворяются, к сожалению, не внутрь — тогда их можно было бы растворить бурным напором, а изнутри, и потому ничего не поделаешь
Сёрен Кьеркьегор
Осталось его в себе найти. Легко сказать, не просто сделать.
Во-первых, перестать за ним гоняться.
Счастье, если вдуматься — это отсутствие несчастий. И если прямо сейчас вы не лежите на смертном одре, значит всё дело в вашей концентрации на негативе. Учитесь контролировать свои эмоции и переводить фокус в режим «стакан наполовину полон». Дело привычки и усердных умственных занятий.
Каждый день находите в себе, в людях и в окружающей реальности нечто хорошее. Сбила машина? Зато жив остался. Уволили с работы? Повод найти другую, более высокооплачиваемую. Задача не в том, чтобы видеть сплошные плюсы на кладбище. Концентрируйтесь на том, что есть и благодарите за это. Кого благодарить, решайте сами.
Во-вторых, займите себя тем, во что вам хочется вкладывать свою энергию.
От чего вы получаете отдачу. Если чувствуете в себе ресурс сменить нелюбимую работу на любимую — круто. Если нет, но работа даёт вам неплохой стабильный доход, то уже неплохо. Ищите любимое занятие вне её. Это может быть что угодно, в чём чувствуете себя полезным. От волонтёрства во имя бездомных животных до аккаунта, в котором вы делитесь мыслями и это кому-то откликается. Ищите, во что вам хочется вложиться эмоционально.
Дворник, который искренне рад подметанию улицы, более счастлив, чем олигарх, сколотивший состояние на нелюбимом деле. Такой вот парадокс.
И еще одно, не раз озвученное и обязательное условие для счастья — близкие связи с людьми. Когда есть с кем поделиться сокровенным, а ему поделиться тем же с вами. Как ни крути, мы социальные животные и общение с себе подобными нужно так же, как воздух и еда. Самое главное:
И будьте счастливы😊