Созависимые отношения обычно имеют под собой нотку абьюза. Мы можем наблюдать его в газлайтинге, игнорировании, избегании. В начале стоит разобраться, что такое созависимость и созависимые отношения.
Созависимость - это про отношения в целом со всем миром. А созависимые отношения - это о том, что один человек поглощен отношениями с определенным человеком настолько, что все остальное у него уходит на второй план.
⠀
Здесь мы говорим о созависимых отношениях. Тут нет никаких точных правил, основное про что стоит помнить, это про себя.
⠀
1. Если у вас нет четко сформулированного мнения о себе, о том, как с вами можно, а как с вами нельзя, то вероятнее всего у вас нет четких границ, а это звоночек для созависимости;
2. У каждого человека должны быть свои дела и интересы. Они могут быть похожи с интересами партнера, а могут и не быть - это не столь важно.
3. Очень важно знать свои желания, и вовремя понять, что они могут не быть идентичны желаниям партнера. Время от времени спрашивайте себя, есть ли различия между желаниями партнера и вашими.
4. Впадать в крайности совсем ни к чему. Если вы думаете, что без отношений не сможете прожить и жизнь потеряет смысл - вы ошибаетесь.
5. Иметь свои собственные опоры. Последнее время в своей практике наблюдаю, что важно иметь собственную работу и свой доход иначе без них вы рискуете остаться у разбитого корыта.
⠀
Если вы уже поняли, что ваши отношения созависимы, пожалуйста не пытайтесь не делать ничего. Не пытайтесь терпеть, дальше будет хуже. Намного. Или делайте что-то сейчас с этими отношениями или собирайтесь и уходите просто из любви к себе.
