Я думаю есть не мало людей,занимающихся спортом,с маленьким ростом.
Сегодня я расскажу какие упражнения я выполнял для увеличения роста:
1. Плавание
2. Позы в йоге: поза кобры. Нужно принять позу для отжиманий, выпрямить носки и стараться вытягивать спину к верху.
Поза лука: нужно лечь на живот и вытягивать руки и носки как можно выше.
Поза моста: нужно лечь на спину, руки вытянуть по швам и согнуть колени, чтобы получился угол в 90%.
3. Самое легкое-просто висеть на турнике с расслабленной спиной как можно дольше.