Всем привет, меня зовут Владислав и я являюсь Персональным тренером!
За моими плечами более 5 лет работы с людьми, как онлайн так и офлайн. За годы работы, я помогал людям сделать красивую фигуру, которую они хотели (или приблизиться к ней), помогал преодолеть силовые пороги по упражнениям, восстанавливал при различных травмах опорно-двигательного аппарата, составлял множество программ питания и конечно же, у меня накопилась большая база знаний, с которой я буду делиться здесь.
Здесь ты узнаешь различные моменты обратной стороны фитнеса, о которых мог и не предполагать. Как тренироваться, питаться и восстанавливаться.
Порой человек может и не понимать, что делает только хуже себе в зале или в пустую тратит время. И здесь ты найдёшь ответы на нужные вопросы, а если нет, то задавай и я посвящу им обязательно пост!
Буду признателен и благодарен обратной связи:)
