Лучшая версия себя.
Колики, первые зубы, скачки развития, прикорм, СЗ, ГВ (некоторые слова я раньше даже не знала 😜) ... и где-то на фоне всего этого одна тренировка в неделю в зале и стремящиеся к нулю домашние тренировки 😭 зато чудесным образом возросло количество #чёколад и #мусорнаяЕда 🤦🏼♀️ #WTF
Пришло время вводить трекер привычек 💪🏻📈📝
Стартую в первый день лета💐
Буду делиться успехами и поражениями (надеюсь последние будут в меньшинстве) 🤭.
А пока к вашему вниманию мой вариант «полезных привычек» на июнь:
- Водный баланс (1-1,5 литра)
- 200 страниц в эл.виде
- День без сладкого
- 100 приседаний
- 30 отжиманий
- 100 пресс
- Планка
- Тренировка (дом/зал)
GO со мной🤩