Приветствую Вас, дорогие мои читатели!
Хочу поделиться с Вами одним упражнением, которое тренирует внимание и память. Его хорошо использовать, если есть трудности с запоминанием.
Выполнять можно в любом месте, в любое время. Чтобы выполнить требуется очень мало времени. У меня занимает всего 5 секунд.
Представьте, что Вы смотрите на мир через фотоаппарат. Нажмите на кнопку "Спуск", запечатлейте в памяти картинку, которая оказалась в кадре. Какая фотография получилась? Кто или что на ней изображено?
Например: человек застыл на тротуаре или прямо на проезжей части, не успев перейти дорогу, птица на дереве или прямо в небе и ....
В течении дня сделайте столько, сколько захотите таких фотографий, а вечером просмотрите их, как фотоальбом.
При регулярной тренировке, Вы начнете замечать и запоминать то, что до этого ускользало от Вас.
Удачной практики!
Всего Вам хорошего! Будьте счастливы!
© Психолог Зинаида Чистикова, 2021.
Записаться на консультацию можно здесь или, написав сообщение в WhatsApp, Viber, Telegram +79322543503