Я профессионально занимаюсь балетом, и часто в моей профессии возникают проблемы с весом. Ведь зачастую при начальном обучении учащихся гнобят за лишний вес. Восприятие к еде меняется в худшую сторону. Еда для таких людей становится худшим врагом. Борясь за идеальный вес, маленькие дети мучают себя диетами, впоследствии срываясь на «запретные» продукты.
Весь этот путь прошла и я, но он ещё не закончен. Путь очень не лёгок: срывы, голодовки, безумные тренировки. Некоторые начинают страдать различными расстройствами пищевого поведения, используя для похудения ужасные методы: таблетки для выведения жидкости из организма и рвоту после еды. Когда человек начинает худеть по таким методам, ему будет очень сложно отказаться от этого. Но я, слава Богу, не принимала таблетки и не вызывала рвоту. Не знаю могла бы я вылезти из этой ямы.
Наверно вы подумаете что у меня хорошая сила воли, но к сожалению это не так. У меня её нет от слова совсем. Я делала множество попыток похудения, но все оборачивались прибавкой в весе.
Только правильное восприятие еды поможет наладить вашу жизнь. Понимаю, это очень сложно, но стоит взять себя в руки и заняться своим здоровьем.
Ведь при похудении мы должны думать не о самом снижении веса, а о том, как ваше тело и организм станет более здоровым.
Как же я смогла похудеть? Ответ прост - дефицит калорий, про который вы подробнее сможете прочитать в моём блоге.
Что же произойдёт, когда вы наконец-то достигните своего идеального веса и наладите отношение с едой?
- у вас улучшится настроение, вам больше не придётся постоянно думать о похудении;
- сон станет лучше и ярче;
- вы станете бодрее, всё легче будут даваться повседневные дела.
Обратите внимание на то, что перед похудением необходимо обратиться к врачу для того, чтобы исключить возможность различных заболеваний.