Тема стрессоустойчивости сейчас актуальна как никогда. Ведь не зря осень считают сезоном депрессии, хандры и СТРЕССА!
Сейчас ты можешь определить, к какому из 4 типов людей по стрессоустойчивости принадлежишь ты, в зависимости от того, как ты справляешься со стрессом💭
⠀
1️⃣ Стрессонеустойчивый тип
Это люди с низким уровнем адаптации к внешним условиям. Вся их жизнь очерчена строгими рамками, за которые они никогда не выйдут. Им присуща частая вспыльчивость или депрессивность.
⠀
2️⃣ Стрессотренеруемый тип
Люди, которые постепенно могут приспособиться к каким-то незначительным переменам, но, если произойдёт резкая перемена, это может вызвать у них депрессию или вспышки агрессии.
⠀
3️⃣ Стрессотормозной тип
Люди, которые способны немного «притормаживать» свой стресс. Они могут приспособиться к точечным переменам, но при частых воздействиях каких-то факторов, таким людям сложно контролировать и сдерживать свои эмоции.
⠀
4️⃣ Стрессоустойчивый тип
Такие люди спокойно относятся к любым переломным моментам в своей жизни, умеют принимать ситуацию такой, какая она есть и не зацикливаться на ней.