🔞 КАРАНТИН - ЭТО ПРИГОВОР? Решила написать немного о себе, а конкретнее о том, ЧТО МНЕ ДАЛА САМОИЗОЛЯЦИЯ. Безусловно, я не испытываю восторга от этой паузы, постоянного нахождения дома и многих запретов. Да уж ... благодать. Но за это время я открыла для себя новый мир. И знаешь, за 2,5 недели приобрела очень много полезных привычек. Хочу поделиться ими с тобой👇🏼 ⠀ 1. ГИРЬКИ И ПАЛОЧКИ После пробуждения я со всей своей семьёй делаю часовую тренировку: • комплекс упражнений на все группы мышц ( функциональный тренинг) • растяжка (я просто обожаю эту часть, безумно люблю растягиваться: чувствовать каждую мышцу и расслабляться в этих нереальных позах... ммм). Поставь ➕ в комментах, если так же:) ⠀НОВЫЙ УРОВЕНЬ🤞🏻 Я шел к этому год, что бы выйти на совершенно новый уровень и стать лучше. Буквально не так давно, 27 октября 2020 года я пишу, что я хреновый блогер, мой блог обо всем и не о чем, я не транслирую свои успехи и обучение других людей, я не показываю кейсы и результаты кото