ЧЕК-ЛИСТ ИДЕАЛЬНОГО ВЫХОДНОГО ⠀ Все мы умеем работать, но не все умеем отдыхать. (С) кто-то очень умный. ⠀ Выгорание, апатия, обыкновенность будней и снижение продуктивности - недостаток эмоций, разнообразия в жизни и монотонные действия. ⠀ Другими словами - недостаток качественного, полноценного отдыха ⠀ 🤞🏻Пост сохраняем как полезный и начинаем ⠀ - Ты выспался, проснулся без будильника и понежился в кровати минуток 10 ⠀ - Сделал зарядку, разминку и зарядился энергией ⠀ - Вкусно покушал, съел что-то приятное ⠀ - прогулялся на свежем воздухе ⠀ - Поговорил с друзьями, родными, близкими. ⠀ - Ты не зависаешь в телефоне, а живешь в моменте получая эмоции ⠀ - Смеёшься, улыбаешься, танцуешь и дурачишься ⠀ - Не думаешь о работе и задачах ⠀ - Послушал свою любимый Плейлист или трек ⠀ - Не лежал целый день и не втыкал в потолок ⠀ 💬Пишите, если согласны что Выходные нужно также планировать как и работу, обсудим эту тему🥳й