Стресс сам по себе в здоровых количествах полезен, в случае с финансами, он сигнализирует нам о том, что текущий финансовый уровень ниже уровня нормы и нужно что-то предпринять, чтобы изменить ситуацию. То есть сам по себе стресс - наш помощник, он подталкивает к принятию решения для дальнейшего развития.
Перегиб наступает тогда, когда весь ваш эмоциональный фон заполнен тревогой по поводу нехватки финансов, причем неважно в каких обстоятельствах вы оказались.
Один человек в долгах - 10 млн, а другой просто потерял работу и у него в кармане 5 тыс., эти люди испытывают одинаковую эмоцию тревоги и стресса, хотя ситуации разные.
Финансы - это наша базовая потребность, которая позволяет выживать в этом мире. Можно конечно по-разному относиться к финансам, счастье конечно не в деньгах, но они 90% проблем превращают просто в расходы и все.
Неврозы и тревога без денег и с деньгами
Интересно, что стресс возникает как в случае отсутствия денег, так и в случае наличия денег, сначала ты тревожишься о том, что будешь есть завтра, а потом тревожишься как бы не потерять деньги, о которых тревожился до этого.
Так может разумнее отделить зерна от плевел? Стресс и невроз в одну сторону, а финансовую ситуацию в другую?
Подпишись на НАШ ЮТУБ-КАНАЛ
Как стресс мешает зарабатывать деньги?
Давайте разберем такую ситуацию: предположим, что вы тянете от зарплаты до зарплаты и испытываете раздражение по этому поводу, расходы накапливаются как снежный ком, а зарплаты в 30 тыс. не хватает даже на закрытие базовых потребностей.
У вас тревога и стресс, вы продолжаете бежать как белка в колесе, ничего не меняется и все это приправлено негативным эмоциональным фоном в виде тревоги, жалости к себе и недовольством о несправедливости мира.
И это замкнутый круг сам по себе, ваше состояние приводит к негативному эмоциональному фону, этот фон выкачивает из вас всю энергию, вы устаете на работе, вы устаете переваривая свой негативный мыслепоток, мало того, что это на зарплату не влияет, так еще вы и решения не видите.
Давайте посмотрим на ситуацию со стороны и включим хладнокровие:
Ситуация простая: просто на текущий момент вы осознали, что скованы в финансах, то есть, просто зарплата в 30 тыс. рублей в месяц вас явно не устраивает. Вам просто надо увеличить доходы. Всё.
Дальше переключаем свой рубильник паники, тревоги и невроза на конкретные шаги и задаем себе простые вопросы:
- Как при текущей работе я могу получать прибавку к зарплате? Могу ли я поменять работу?
- Какие дополнительные источники дохода я могу организовать себе еще.
- Какие навыки мне необходимо освоить, чтобы получить другой финансовый результат.
При правильном подходе, если вы ответите на эти вопросы, то пространство в вашем мозгу будет занято не паникой, эмоциональной тревогой, а конкретными шагами, которые реально могут изменить ситуацию.
Потому что, самое главное в финансовом стрессе - это понимание того, что негативные эмоции на вашу конкретную ситуацию не влияют напрямую никак, только мешают, тратят ваше время и душат ваше эмоциональное состояние.
👉🏼 Убираем барьеры, которые мешают гармонично развиваться. Онлайн консультации психолога.
Ещё полезные статьи: