Предположения В некоторых ситуациях мы заранее настраиваем себя на пессимистичный исход. Установка "Я должен" " Мне нельзя ошибаться", " Я должен был знать" - часто мы предъявляем к себе чересчур высокие требования. Зацикленности на негативе Человек, склонный к такому искажению, зацикливается на негативном событии и игнорирует любые позитивные моменты. Чрезмерное обобщение При склонности к чрезмерному обобщению мы переносим конкретный негативный опыт на всю жизнь. Обвинения В этом случае человек считает других источниками всех бед. Когда человек думает подобным образом, он ставит себя в положение жертвы, которая ни на что не влияет.
Предположения
В некоторых ситуациях мы заранее настраиваем себя на пессимистичный исход.
Установка "Я должен"
" Мне нельзя ошибаться", " Я должен был знать" - часто мы предъявляем к себе чересчур высокие требования.
Зацикленности на негативе
Человек, склонный к такому искажению, зацикливается на негативном событии и игнорирует любые позитивные моменты.
Чрезмерное обобщение
При склонности к чрезмерному обобщению мы переносим конкретный негативный опыт на всю жизнь.
Обвинения
В этом случае человек считает других источниками всех бед. Когда человек думает подобным образом, он ставит себя в положение жертвы, которая ни на что не влияет.