Я очень рад, что прошло целых 14 дней! Такая цифра уже внушает мне больше уверенности :)
Подведём итоги второй недели!
- Начал бегать! Это самое яркое событие за вторую неделю. В самом начале я упоминал про бег, и с тех пор та идея меня не отпускала. Этим я укрепляю здоровье, а также это даёт хорошее начало дня.
Теперь я бегаю каждое утро. - Рано встаю! Чтобы закрепить бег, я решил и рано вставать. Встаю пока что в 6.00 и на пробежке уже в 6.30-7.00. У меня появилось гораздо больше времени, чтобы выполнять все свои дела.
По началу по утрам был сонный и уставший, сейчас всё лучше. - Начал читать! Сразу после итогов первой недели я взял себе ещё одну полезную привычку - читать (слушать). Сейчас я слушаю аудиокнигу минимум 20 минут. Читаю пока что полезную литературу, чтобы улучшить свой навык письма. Хочу, чтобы меня было легче и интереснее читать.
- Более жесткие рамки! Я начал потихоньку ставить себе жестче сроки выполнения. Ставлю адекватное время выполнения, мозг подстраивается под это, видя безвыходность. В результате я поражаюсь, насколько точно иногда выполняю, прям до минуты :)
Пока я себя сильно не перегружаю, в прошлом с этим был плохой опыт :)
А так, всё идёт по плану. Всё так же пишу 10 целей, пишу статьи, закрепляю самодисциплину и другие привычки. Правда, 2 дня назад я невинно забыл прослушать аудиокнигу :). Вчера компенсировал: вместо 20 минут - целый час :)
Были и упадки энергии, но я просто продолжал и всё стало хорошо.
Я продолжаю. Всем развития!