Что изменилось?
Начали появляться косые мышцы пресса.По-немножку уходить маленкий процент жира.начинают появляться нидние кубики пресса.
Тренировка
Тренировка состояла из 17-ти упражнений
Итог тренировик,таков тренировка прошла успешно,но мышцы торса очень сильно болели, не стоит перенапрягаться, вкдь так можно и заболеть и лишиться всего!
Результат будет виден на 30 день!
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И УВИДЕШЬ РЕЗУЛЬТАТ
