Люди склонны в процессе жизни терять многие чуства

То направление психотерапии, которое я практикую, во многом завязано на том, чтобы возвращать человеку чувствительность к себе, доверие своим чувствам и способность определять свои потребности.
⠀
К сожалению, способность определять, “что я сейчас чувствую” и “что я хочу”, часто заменяется стереотипным паттерном “как надо себя вести в такой ситуации”.
⠀
Так уж повелось, что для удобства управления ребенком (да и взрослым) тоже было придумано разделение чувств на условно “хорошие”, социально приемлемые, удобные, так называемые “позитивные”, и условно “плохие”, социально порицаемые, “негативные”, те - от которых из каждого утюга нас призывают отказаться.
⠀
Это такая же чушь, как если мы нам всю жизнь внушали, что правая нога - это очень здорово, надо все время стремиться ходить на правой ноге, а вот левая - ну, дружок, левая это стыдно, левую надо прятать и в приличном обществе никому не показывать, что она у вас есть. Абсурд же? Абсурд!.
⠀
Все, абсолютно все чувства рождаются у нас для того, чтобы помочь нам ориентироваться в ситуации, определять внутри свои потребности и искать потом способы их удовлетворения, но если не научиться жить с ними в ладу - мы начинаем жить из головы, из попыток бесконечного мысленного анализа, и когда это, наконец, приводит нас в невыносимую для жизни ситуацию, и боль становится такой сильной, что ее уже просто не получается игнорировать, когда страх, отчаяние, разочарование, стыд, бессилие - выходят наконец из-под полы и захватывают наше сознание - единственным выходом становится решение направляться в сторону их принятия и, как называют это клиенты, “подружить голову и сердце”.
⠀
Ведь помимо нашей умной, конечно, и нужной головы у нас есть еще тело, со своими телесными процессами и чувства, которые на самом то деле призваны всего лишь назвать эти телесные процессы.