Почему важна осанка?
Многие воспринимают осанку только как красоту. Совсем не обращая внимание, что осанка это и о здоровье. Об уверенности в себе и внутреннем ресурсе.
Давайте разберём сначала психологию и внутренний ресурс.
Вспомните, сколько раз вам хотелось выпрямиться, когда вы шли на важную встречу. Например, с начальством. На свидание или на встречу с одноклассниками
Расправленные плечи и «прямая» осанка - это уверенность. Уверенность в своих силах, своей энергии и знаниях.
Бывает выпрямишься, и тебе легче отвечать на вопросы на экзамене.
Внутренний ресурс почему-то все привыкли брать от знаний, отдыха, общения. Но в причине упадка мало кто пытается разобраться.
Например, в конце дня появилась усталость. Сначала плечи дали о себе знать, потом шея, потом голова. Началась головная боль.
Что мы себе говорим? Надо отдохнуть, много работаем.
Это да! Но! Может быть, дело в осанке? Ты засутулился за компьютером, плечи напряглись и пошло по цепочке. Для начала бы научиться осанку сохранять, а потом уже грешить на работу.
Осанка - это фундамент нашего здоровья и самочувствия.
Вспомните, сколько раз у вас после прогулки болела поясница? А ноги? Стопы или колени? Когда нарушается осанка, меняется положение органов. Проблемы могут появиться и с органами. Нарушается вся внутренняя система. С каждым днём нам может становиться хуже, но мы сразу этого не заметим.
Правда осознаннее относятся к своему телу девушки от 28 лет.
Тело - это твой постоянный дом, в котором ты живешь! О нем обязательно надо заботиться.
