Танец живота
Что вы знаете о танце живота?
Думаю, можно много написать об истории его возникновения, о разных вариантах исполнения и школах. Но сегодня я хотела бы сказать пару слов о танце живота как о популярном направлении фитнеса.
Для чего мы посещаем фитнес-клубы?
Ответ очевиден — чтобы быть в форме. Современные клубы предлагают для этого массу возможностей на любой вкус. Можно «качать железо» или ходить на групповые программы, которые тоже различаются по направлениям и по уровню сложности.
Много лет назад мы с подругой решили, что пора бы нам заняться фитнесом. Мне надо было как-то нивелировать пагубное влияние сидячей работы, а подруга моя услышала, что для женщин очень полезно заниматься танцем живота (подтягивает мышцы, обеспечивает массаж внутренних органов, улучшает женское здоровье, фигуру, настроение, и вообще красиво).
Мы нашли подходящий клуб и стали заниматься.
Не могу сказать, что меня когда-либо интересовал танец живота. Но чего ни сделаешь ради здоровья!
По счастливой случайности нам несказанно повезло с преподавателем. А когда я увидела её выступление! Это было просто божественно!
С тех пор я стала регулярно посещать фестивали трайбл-фьюжн (tribal fusion), любимого направления моего преподавателя. Несколько лет подряд эти фестивали проводились в Москве по два раза в год, весной и осенью. Сюда приезжали исполнители и коллективы из разных городов и стран. Они делились опытом, проводили мастер-классы, а в конце давали красочный гала-концерт. Настоящий праздник!
Однажды я записалась на всю программу мастер-классов фестиваля. По 4-6 часов в день отработка отдельных элементов, шлифовка техники, интересные рассказы, общение с удивительными людьми, которых я до этого видела только из зала. Из всех участников, наверное, только я одна не выступала на сцене.
Хочу сказать, что танец живота требует от исполнителя очень большой выносливости и хорошей физической подготовки.
В качестве фитнеса тоже неплохо работает.
Можно танцевать и дома под любую любимую музыку.
Животик, скорее всего, от этих занятий никуда не денется, но станет более упругим и подтянутым. Если не внешне, то внутренне точно.