Со 2-го апреля я нахожусь в состоянии выхода из длительной депрессии. Не знаю с чем это было связано? Накидаем варианты?
1) Карантин и вся эта апокалипсическая обстановка, связанная с ним
2) Кризис среднего возраста
3) Оба ребенка стали школьники, сын пошел в 1 класс – атас!!! Я не ожидала совсем, что с ним будет так сложно!
4) Загруженность на работе и дома везде «на разрыв», в голове масса дел и вещей, которые не могу сложить воедино, не могу контролировать.
5) И как следствие, связанное с этой всей абракадаброй - недопонимания в семье.
6) Ну и непрерывным фоном ко всему этому - «спасательный круг», который поселился на моих боках со времен пандемии, который, как оказалось, никуда не собирается уходить даже когда вышли на работу, даже спустя год… медленно, по чуть-чуть каждый день тянул ко дну.
В общем, навалилось!
Психосоматика начала подавать сигналы ещё осенью: бессоница, истерики, тяжесть, боль в области сердца, подозрение любого своего чиха на КОВИД. И всё это вперемешку с сиюминутными быстрыми радостями: пицца, роллы, булочки, пирожные, торты, блинчики, которые раньше всегда помогали без последствий.
Итак, приехали, докатились: «МЫ ХОТИМ ПЕРЕМЕН!!!» - к весне этот стон внутри стал просто криком о помощи. Причём очень долго казалось, что только внешние перемены, перестановка местоположения, перераспределение сил, отсекание лишнего и не нужного, поиск этого не нужного решат разом все проблемы.
Я думаю, что нашла самый правильный путь в конце марта – с себя, с изменения сначала своей формы, со своего внутреннего комфортного, здорового состояния, а потом, глядишь, всё остальное тоже начнёт меняться, скрипя и разворачиваясь в сторону новых векторов. И через этот путь возврата в весовую форму, наконец, успокоиться и понять, что с плеча рубить и принимать радикальные эмоциональные решения всё-таки не стоит.
В конце марта я нашла Любу Семакову, Ну как нашла, она у меня в ВК, в друзьях давно. Я помню её девочкой, только что окончившей музыкальную школу, так я про неё до сих пор и думаю, хотя сейчас она уже мама 3-х детей.
Увидела в ВК её смелый ролик про себя, про вес, про женское, про очень понятное и честное.
Мы не были с ней никогда знакомы лично. От учителей музыкальной школы, в которую я приехала работать сразу после института, слышала про неё много тёплых слов. Мне показали какой-то супер альбом с фотографиями, который выпускники подарили своим учителям. Я так поняла, что она, Люба, была главная заводила, идейный вдохновитель среди выпускников школы того года. Душевность, доброта, искренность, умение ценить, благодарить – этим она щедро делилась со всеми и скрепляла вокруг себя сверстников.
(Да, кстати сказать, это же всё ЭМПАТИЯ, про это пишет Е.В.Хайнер - самое главное качество, которое развивается с помощью музыки - умение слышать и слушать других, способность сопереживать, проникаться чужими чувствами - именно это качество всегда было в цене, именно его так мало в современном мире, поэтому такие люди- эмпаты - на вес золота. Тому, кто не научился этому с детства, приходится учиться во взрослой жизни, искусственно выжимать из себя по капле любовь и заботу о других, "чтобы не обиделись", чтобы никто не заподозрил в тотальном эгоизме, но эта "искусственность" она всё равно всегда чувствуется).
А весной я вдруг вижу Любу в костюме клоуна на Масленице, на улице в центре поселка. В этом костюме она танцует, зажигает, расшевеливает подмерзших сельчан. И эта «не худенькая девочка» не стесняется, не боится быть осмеянной людьми, которые ВСЕ знают её и где ВСЕХ знает она, которые, скорее всего, будут обсуждать и осуждать её ещё неделю после этого мероприятия. Что же она по дурости, по глупости, по не знанию «местной специфики» разрядилась в клоуна и вылезла туда, на сцену, перед всем народом, который, в большинстве своем, вряд ли оценит и что-то хорошее может сказать о подобных «па».
Напротив, я замечаю в этом карнавале, балагане её такой очень осознанный, серьезный, взрослый взгляд. Она в шапке треуголке на голове, размалеванная, с красными щеками, как будто всем своим видом и существом бросала вызов толпе, в том числе, видимо, и себе самой.
"А мне не слабо! Посмейтесь, если хотите! Я ни вас, ни ваших насмешек не боюсь! Я люблю себя, принимаю себя, такой, какая есть, и буду жить полной жизнью, и никто, и ничто мне не помешает!" - вот это я прочитала на её лице тогда.
Я знаю примеры людей, которым помешали: упреки и оговоры родителей, насмешки сверстников, ну и внутренние зажимы вследствие этого – они отрезали себе дорогу на сцену, к публике.
Так вот это не про Любу! Так вот там, тогда, на Масленице, она не была смешна! Я увидела, что эта девочка в тот самый момент, на том выступлении работает над собой, чувствовалось столько напряжения и внутренней воли, борьбы, не смотря на внешне вроде бы свободные и расслабленные движения! Вероятно, это был шаг в сторону освобождения от каких-то ранее сковывавших сознание зажимов, комплексов и страхов.
Я прониклась уважением к этой девочке-подростку, мне тогда она показалась старше и выше меня на голову психологически. Когда мы уходили с площади, по дороге домой в моей голове застрял лишь один вопрос к себе, на который я до сих пор не могу ответить: «Смогла бы я когда-нибудь так же?».
Поэтому… поэтому! На её результат «- 7 кг за 2 месяца», я тут же подорвалась! Тут же!
Мне, немного потерявшейся в неожиданно появившемся на мне «спасательном круге», нависающем и увеличивающимся с боков каждый день, как на дрожжах, именно такой проводник и нужен! С целью, с планом, со стержнем внутри, с уверенностью в том, куда идет, изучивший эту проблему вдоль и поперёк, переживший и взлеты и падения на этом пути, вросший лично и глубоко в тему здорового питания, похудания и самосовершенствования себя и своей формы (прям как я с Софт Моцарт, чессно слово!) – именно такой проводник, как Люба, мне и нужен!
Кажется, забрезжил свет в конце туннеля и стал виден выход из этого длительного тупика, стало ясно, по крайней мере, с чего начинать движение вперёд. (Движение порождает уверенность)
Спасибо Гербалайф за разработанную систему работы с клиентами, консультанту из Германии Надежде, за грамотно и основательно донесенную вовремя информацию. Сегодня, в сбивающем с ног потоке информации, так важно найти людей, которые знают короткие пути, четкие технологии со стабильными предсказуемыми результатами. Я сама уже такой проводник в систему Софт Моцарт, который плавает там уже как 5 лет и знает уже почти все маршруты. Поэтому я не пошла бы за кем-то левым, рекламирующим себя «до» и «после», поэтому самое главное «спасибо» Любе, за руку проводника, за которым иду спокойно, не торопясь, не паникуя, с большой уверенностью и готовностью меняться!
https://linktr.ee/nadjamelnikov - Надежда, консультант из Германии мой и Любин