Мышечные блоки в организме -это неприятное состояние постоянного мышечного напряжения. Чем больше зажимов скрыто в организме человека, тем быстрее его работоспособность теряет силу и эмоциональный запал. Человек чувствует себя некомфортно: его одолевают перепады настроения, негативные чувства, спазмы.
Мышечный блок -это напряжение определенной мышцы или целой группы мышц, которые не расслабляются даже в покое.
Функция мышечного "панциря" - защита от недовольства. Однако организм платит за эту защиту снижением своей способности наслаждаться.
Часто эта мышца гипертрофирована и кровь проходит через нее с трудом. Соответственно снижается эффективность функционирования. Кроме того, зажатая мышца затвердевает и нарушает нормальное функционирование всего организма. При любой подвижности может возникнуть сильная боль.
Откуда берутся мышечные блоки?
Если человек не умеет контролировать эмоции и сдерживать их, не показывая другим, он вынужден их подавлять. Это приводит к хроническому перенапряжению отдельных групп мышц. В связи с этим со временем появятся мышечные зажимы, которые действуют как защитные реакции на неприятные ощущения.
Чувства, эмоции и мировоззрения влияют на физическое тело, здоровье и самочувствие.
Тело как зеркало отражает наше психоэмоциональное состояние.
Устраняются мышечные зажимы и блоки комплексной работой над:
1. Общим поднятием внутренней энергии
Здесь сначала нужно разобраться куда вы сливаете свою энергию и устранить причины, а затем определить спектр активностей, которые наполняют вас энергией.
2. Прямое воздействие на мышечные блоки ( массаж)
3. Работа над освобождением заблокированных эмоций
"Прокричать" весь гнев, выплакать слезы и тд. Можно обратиться к психотерапевту.
4. Медитация на расслабление, йога, растяжка
Расслабление мышечных блоков - очень полезно! Такие приемы прекрасно снимают напряжение и помогают восстановить душевное равновесие. Человек сможет вернуться в состояние полного и продуктивного расслабления и циркуляции энергии. Кстати это повлияет как на тело, так и на душу человека.
В результате вы получите: нормализацию кровоснабжения, правильный лимфатический отток, мышечную эластичность и гибкость. Навык полного расслабления необходимо постоянно тренировать.
👉🏼 Убираем барьеры, которые мешают гармонично развиваться. Онлайн консультации психолога.
Ещё полезные статьи: