Если ты и часа не можешь спокойно провести без своего партнера, это признак не великой любви, а зависимости. Так здорово найти вторую половинку. Но когда это происходит, нельзя забывать, что каждый из вас – отдельная личность со своей жизнью и собственными потребностями.
Как же отличить глубокую привязанность от нездоровой зависимости?
Признаки чрезмерной зависимости
Если хоть что-то из этого тебе знакомо, пора задуматься:
1. Вы выходите из дома только вместе.
Если вы вместе отправляетесь на утреннюю пробежку, в магазин и на прогулку, в этом нет ничего страшного. Нужно начать беспокоиться, если ты не можешь делать все это одна. Или можешь, но любой выход на улицу без него связан с сильным стрессом. А когда партнер идет куда-то один, ты не можешь справиться с беспокойством.
2. Вы регулярно созваниваетесь в рабочее время.
Можно написать и спросить, как дела. Но если руки тянутся к телефону постоянно, если хочется сразу сообщить о любом происшествии на работе, узнать, чем занимается твой партнер без тебя, это уже тревожный звоночек.
3. Вы носите похожую одежду.
Ты похихикиваешь над парами, которые одеваются в одном стиле? Или ты думаешь, что это мило, и сама бы так делала? Или уже делаешь? Кое-кто так одевается, потому что думает, что со стороны это выглядит круто. Но есть и те, кто старается слиться воедино со своим партнером. Наверняка ты иногда надеваешь футболку или рубашку своего парня. Потому что это красиво и удобно? Или потому что его одежда пахнет им, и так ты чувствуешь, что он рядом? Если второй вариант, то надо задуматься.
4. Ты берешь своего партнера на все мероприятия.
Нормально ходить в клуб с общими друзьями или в бар с коллегами, если вы работаете вместе. Но если ты тащишь своего партнера на посиделки с подругами и корпоративы, можно говорить о зависимости.
5. Ты чувствуешь себя виноватой, если идешь куда-то без него.
Допустим, ты все же не навязываешь его общество своим друзьям. И если подруги пригласили тебя в кафе, идешь одна. Но при этом чувствуешь себя виноватой за то, что оставила его и ушла развлекаться. Постоянно поглядываешь на часы, звонишь и пишешь своему партнеру, стараешься уйти пораньше, даже если он тебя об этом не просил. Это плохой признак.
6. Ты обижаешься, когда он уходит без тебя.
Нет ничего плохо в том, что у твоего парня или мужа есть личная жизнь. Он не обязан все время проводить с тобой, как и ты с ним. Но если ты сама никуда не ходишь одна и ему не разрешаешь, или разрешаешь, но таишь обиду в душе, это ненормально. Ведь никто в принципе не в праве что-то разрешать или запрещать своему партнеру. Вы оба взрослые и самостоятельные люди, которые могут сами принимать решения.
Как решить проблему
В первую очередь нужно понять, откуда взялась такая зависимость. Если просто бороться с собой, переживания и беспокойство никуда не денутся. Разбираться нужно с причиной, а не последствиями.
Очень часто так себя ведут женщины, которые боятся, что их партнер уйдет к другой. Что каждый раз, когда он выходит из дома один, его окружают прекрасные девушки, и рано или поздно он не сможет противостоять соблазну. Или он решит, что ему хорошо одному, и тоже уйдет.
Здесь нужно уяснить одну простую вещь. Если твой партнер захочет сходить налево, он найдет время и возможность. Можно контролировать каждый его шаг, но за всем все равно не уследишь. И если ты стараешься всеми силами предотвратить измену, ты сама же на нее провоцируешь. Человек так устроен. Больше всего хочется того, что запрещено. И если очень туго закрутить кран, его когда-нибудь сорвет.
Нужно уметь доверять своему партнеру и уважать его. Какого же мнения нужно быть о нем, чтобы считать, что его голова занята только адюльтером, и он готов броситься на каждую женщину, как только останется без присмотра?
Еще одно объяснение, которое я слышала от своих знакомых: муж и жена (парень и девушка) всегда и везде должны быть вместе, потому что так принято. Больше нет «я», есть только «мы», в этом суть отношений.
Это в корне неверно. Каждый человек остается самостоятельной личностью, даже когда у него есть пара. Отношения не должны ущемлять. Они нужны для того, чтобы радовать. Тебе должно быть приятно находиться наедине с собой. Нужно иметь какие-то интересы, не связанные с семьей, чтобы продолжать развиваться.
Твое нежелание выходить из дома одной может быть признаком социофобии. Если ты испытываешь ужас от того, что придется столкнуться с другими людьми в одиночку, а с партнером чувствуешь себя защищенной, это скорее всего твой случай. Здесь может понадобиться работа с психологом.
А может быть тебе просто скучно? Многие девушки погружаются в отношения с головой, забывают о своих старых друзьях, одиноких подругах, увлечениях. В начале романа кажется достаточным того, что у тебя есть любимый человек, и больше ничего не надо.
Большинство вскоре возвращается в свою привычную социальную среду. Но есть и такие, кто надолго зацикливается на своем партнере. А потом оглядываются по сторонам и понимают, что больше в их жизни ничего нет.
В этом случае необходимо найти себе занятие, которое будет только твоим. Ты можешь рассказывать о нем своей половинке, делиться впечатлениями и успехами, но не привлекать его к своему новому хобби. Восстанови свои старые связи, найди новых друзей и единомышленников. Расширь свой мир и увидишь, что в нем есть много чего прекрасного и интересного, кроме твоих отношений.
В браке очень важно оставаться собой и помнить, что каждому нужна свобода и личное пространство. Нужно развиваться для себя и своего партнера. После разлуки вы еще больше будете радоваться тому, что вы вместе. Вам будет гораздо интереснее вдвоем, если вы не проводите друг с другом каждую минуту.
А если ты когда-нибудь останешься одна, твоя жизнь не будет разрушена. Все останется прежним, только без мужчины рядом.