В современном мире, и особенно в больших городах, очень высокий темп жизни и поток информации. Поэтому многие живут и работают в режиме многозадачности, пытаясь успеть всё сразу, хватаясь за множество дел одновременно. В результате формируется привычка быстро переключаться с одного на другое и, как следствие, сложности с концентрацией и усидчивостью. Если нужно что-то делать тщательно и кропотливо, сосредоточиться на чем-то и не допускать ошибок, то с этим возникают проблемы – не хватает терпения, быстро утомляешься, начинаешь раздражаться и тп.
В своё время и я столкнулась с такой проблемой – вечно спешишь, хватаешься то за то, то за сё, делаешь ошибки по невнимательности, и любая кропотливая работа быстро выводит из себя. Я стала искать способ, как «замедлиться» и научиться концентрироваться, стать более терпеливой и внимательной к деталям. И, к своему счастью, я такой способ нашла и сейчас хочу поделиться с вами. Теперь это моё хобби и своего рода арт-терапия для снятия стресса и абстрагирования от проблем, тренировки выдержки и внимания. Я получаю удовольствие не только от самого процесса, но и от результата.
Что же это такое? Это рисование картин по номерам. Возможно, кто-то из вас уже слышал о таком виде творчества. Оно очень популярно, например, в США и Корее. Для тех же, кто не знает - этот способ рисования позволяет любому человеку, не обладающему никакими навыками рисования, создавать потрясающие по своей красоте и сложности живописные полотна в любой манере и технике. Заманчиво, правда? И бонусом к этому идет развитие усидчивости, терпения и концентрации внимания.
Как же это всё происходит? Покупаете готовый набор, куда входит загрунтованный холст на подрамнике (или картон, деревянное панно), на котором в особой манере нанесены контуры картины. В наборе есть акриловые краски и 3-4 вида кисточек (есть уже всё, что необходимо для рисования, кроме баночки с водой). Краски пронумерованы и фрагменты картины тоже пронумерованы.
Нужно раскрашивать каждый из мелких фрагментов той краской, номер которой обозначен на этом фрагменте. Работа почти что ювелирная и требует внимательности и соблюдения точности движений, так как фрагменты очень мелкие и замысловатой формы. И к тому же фрагменты одного цвета могут быть разбросаны по всему холсту и важно найти их все и не пропустить ни один.
Покажу на примере своих работ, что получается в итоге. Возьмем, например, деревенский натюрморт.
Вот такой вот эскиз нанесён на холст.
А вот этот рисунок получился после раскрашивания.
А теперь наступает самая моя любимая часть – переделываю картину на свой вкус, добавляя туда красок и четкости, выделяя какие-то объекты или избавляясь от каких-то деталей. В общем стараюсь придать картине побольше цвета, живости и натуральности.
На эту доработку может уходить много дней. Обычно я ставлю картину в комнате так, чтобы постоянно видеть её. И, вглядываясь в картину, всегда нахожу что-то, что можно добавить или переделать – это очень захватывающий творческий процесс! В итоге всегда знаю, что моя картина уникальна и никто другой точно такую же не нарисует, даже, если купит тот же самый набор с контурами и красками.
Вот мои любимые картины в разных стилях. Какие-то из них я оформила в рамы и теперь они украшают дом и дачу.
Если вы тоже хотите попробовать потренировать внимательность и терпение таким же способом, то купить картины по номерам можете в интернет-магазинах «Цветное», «2картинки», Wildberries, Fix Price. Сюжетов там море - на любой вкус! Размер и сложность картин тоже очень разная, так что всегда что-нибудь для себя подберёте. Меня этим увлечением заразила мама, а теперь я передаю эстафету вам! 😊
Друзья, если эта статья понравилась, то ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Давайте поддержим друг друга в борьбе с ленью и на пути саморазвития!
Рекомендую, так же, почитать статьи:
«Как сконцентрироваться на главном и не распыляться?»
«Как развить память, внимание, логическое мышление за 5 минут в день?»