Вопросы, которые поднимаются терапией

В терапии часто поднимаются яркие и полярные чувства:
⠀
- Проживаются замороженные переживания
- Принимаются свои возможности и ограничения
- Увеличивается количество инструментов того, как мы воспринимаем и реагируем на ситуации.
⠀
Начало работы с психотерапевтом – это появление человека, «живущего целый час про вас». Он присутствует, принимает, сочувствует, воздерживается от оценок и агрессивных советов. Поддерживает как ваше желание изменений, так и сопротивление им.
⠀
В какой-то момент можно разглядеть в своем терапевте Человека. И вот тогда наконец-то появляется возможность ощутить привязанность: обволакивающие нутро чувства нежности, трепета, благодарности и ценности.
⠀
Именно этот навык «душевной близости» можно перенести в большой мир – и утолить наконец голод одиночества и сохранить выбор быть с кем-то вместе.
⠀
Я с трепетом вспоминаю своего первого терапевта. Она сопровождала меня на пути: от созависимости, магического мышления, обесценивания и глубокой жертвенности до принятия своей состоятельности и ценности, умения замечать другого рядом, преодолевать стыд и страх.
⠀
С тех пор прошло несколько лет. Терапевтические отношения завершены, а их тепло осталось со мной – и я могу на него опираться.
⠀
Мне понадобилось время и значительное расширения границ, чтобы понять, что же происходило между нами «там и тогда». И присвоить все то, на что тогда еще не было ресурсов.
⠀
Тем с большим любопытством я смотрю в настоящие терапевтические отношения.