В Японии очень распространено профилактическое компрессионное белье - это и гольфы, и гетры, и лосины, и чулки для сна итд.
Трикотаж для сна бывает с согревающим эффектом и охлаждающим.
Его здесь такое разнообразие! В каждом драгсторе - целые ряды!
Японцы уверены - за состоянием ног надо тщательно следить, ведь многие часто испытывают боль, усталость, тяжесть и отеки.
Раньше, до переезда в Японию, я считала, что такое белье назначается только врачом и не всем показано, оно создано для лечения заболеваний, связанных с расширением сосудов. В России я встречала только такое, может не обращала внимания?
В Японии тоже есть лечебный трикотаж по назначению докторов, он бывает нескольких видов.
Один из них - антиэмболический (госпитальный).
Помню, Таро (муж) лежал в таких гольфах после операции в японской больнице. Их назначает врач. При нахождении в реанимации, и если больной длительное время лежит неподвижно, на ноги надевают специальные гольфы.
- лечебный антиварикозный и противоотечный трикотаж, его выписывает врач-флеболог.
В этой же статье я хочу рассказать о профилактическом трикотаже, который можно носить, не консультируясь с врачом.
Он необходим для решения таких проблем как длительные нагрузки на ноги или малоподвижный образ жизни.
Японцы считают, что и такие чулки и гольфы тоже надо знать как правильно носить.
Самая первая помощь ногам, особенно когда приходится много ходить или стоять, - это компрессионные гольфы.
В них часто можно увидеть продавцов и кассиров в магазинах, кстати в Японии за кассой не сидят, а стоят, так принято.
Компрессионное белье рекомендуется носить и тем, кто не регулярно занимается спортом, работает, находясь, в одном положении, у кого отекают и мерзнут ноги, пониженное давление.
Конечно такие гольфы и чулки не лечат анемию, но рекомендованы людям, испытывающим слабость и головокружение по утрам из-за низкого кровяного давления.
Профилактические компрессионные гольфы и чулки рекомендуются даже кардиологами. В принципе, у них нет никаких противопоказаний, кроме как, ну разве что аномалии кровеносных сосудов, тогда необходима консультация врача.
Японки уверены, что компрессионные чулки и гольфы - это "союзники женщин". Носят их при плохой циркуляции крови. Эффект - улучшение кровообращения и отток лимфы.
На себе я испытала, что такой трикотаж здорово помогает от усталости ног - правильно распределяется давление на сосуды, ускоряется отток крови, снижается венозное давление. И таким образом исчезает усталость и боль в ногах, снимается отек.
В таком белье степень компрессии на разных участках ноги может быть разная. За счет этого и создается приятное давление, воздействующее на кровоснабжение ног.
Японцы считают, чтобы проверить хорошо ли циркулирует кровь в ногах, нужно неподвижно постоять около 5 минут, а затем понаблюдать за ногами. Если сосуды четко обозначились, и видно как они "извиваются", то можно сказать, что есть небольшие проблемы.
Кроме того, иногда у женщин в середине ночи случается непроизвольное судорожное сокращение мышц ног и обычно причина кроется в плохом кровообращении, ну а улучшить кровоток можно как раз с помощью компрессионных чулочков для сна.
Что интересно, японкам нравится и то, что ноги от них становятся тоньше, как бы немного худеют. Ведь именно из-за такого "эффекта похудения" чулки для сна в Японии стали "бестселлером".
Действительно, когда их первый раз надеваешь на ночь, то утром кажется, что ноги постройнели. Но все дело в том, что эти чудо-чулки снимают отеки, которые бывают у большинства современных женщин.
Сбросить вес благодаря им, конечно вряд ли получится, а вот отеки они снимут хорошо. Дело в том, что оказывая давление от щиколотки и выше, они облегчают возврат крови к сердцу, что способствует циркуляции и приводит к снятию отека, от этого ноги и выглядят стройнее.
Многие #японки так привыкли носить компрессионное белье и днем и ночью, что комфортно себя чувствуют только в нем, а некоторые (и я в том числе), надевают его только по мере усталости или при нагрузке ног.
Например, специальные гольфы я надеваю только в самолет, сплю в компрессионных чулках, если в течение дня много ходила пешком, и к вечеру ноги стали "гудеть".
Мне очень нравятся гольфы для сна с эффектом релаксации, они с разделением пальцев и валиком-подушкой на стопе, заполненными мягкими маленькими шариками.
Валик мягко массирует стопу при каждом шаге. В таких гольфах можно не только спать, но и ходить по дому.
Все ночные чулочки и гольфы выпускаются из специальных дышащих материалов, с нежной на ощупь структурой, у них эстетичный внешний вид.
Некоторые специально разработаны только для ночного отдыха, их нужно надевать перед сном и снимать утром.
Материал, из которого сделаны такие гольфы, гетры, чулочки или лосины бывает разный, но всегда он очень приятный на ощупь, легко облегает ногу, почти не чувствуется и не мешает сну.
Правильно надеть чулки помогают линии на них - четко видно, где должно быть колено.
Часто используется охлаждающее дезодорирующее волокно, оно кажется немного бархатистым и во время сна чулки не съезжают с ног, даже если сон неспокойный.
Именно чулки для сна выше колена считаются лидерами в рейтинге японских товаров по уходу за телом.
Вся японская компрессионная продукция является безопасной и эффективной, проходит тщательный контроль качества государственными структурами Японии.
Наверное и в России тоже можно купить такие чулочки для сна, очень рекомендую.
Так же интересно будет почитать: