Перестань себя пинать.
⠀⠀
Мы бываем очень нежны, внимательны, заботливы к другим и очень жестоки и немилосердны к себе.
Мы испытываем так много болезненных чувств в свой адрес — злобу, недовольство, разочарование, вину и стыд, ненависть, гнев и нежелание быть причастным к этому человеку.
Все эти чувства требуют большой работы. Простить себя, не чувствовать боль и полюбить себя по щелчку пальцев не выйдет. Но это возможно. Можно не испытывать ни одно из этих чувств в свой адрес. Само это осознание в какой-то момент может облегчить самочувствие.
⠀
Шаг в эту сторону каждый может сделать для себя прямо сейчас. Обнимите себя, посидите так хотя бы 5 минут, если хочется погладить себя – погладьте, поплакать – поплачьте. Запомните это чувство, когда ты сам являешься опорой для себя.
⠀
А опору пинать нельзя, правда?