Всем привет, это Богдан, сегодня поговорим о том, что улучшит вашу производительность, восстановление, пищеварение, да и здоровье в целом. Но стоит отметить, что это все бады, и без проверки врача принимать их не рекомендую. Что-же, поехали.
1 - Метеонин
Для печени
2 - Кофеин
Аить перед тренировкой для большей производительности. Можно заменить чашкой кофе. Также он без калорий.
3 - Магнефар B6
Магний помогает мозгам, разгружает центральную нервную систему, а B6 улучшает усваиваемость углеводов.
4 - Вазонит
1 таблетка перед сном, улучшает восстановление. Не рекомендуется тем, у кого проблемы с сердцем.
5 - Милдронат
Перед тренировкой для выносливости.
6 - Фестал
После читмила.
7 - Витамин D
Очень просто, это один из самых важных витаминов для всего тела.
8 - Льняное масло
Содержит незаменимые Омега-3 жирные кислоты.
9 - Льняное масло можно заменить на рыбий жир, а лучше на омега 3
10 - Креатин моногидрат
Улучшение производительности на тренировке, мышцы бодовляют в размере.
Ну а на этом все, надеюсб было полезно, ждите часть 2, удачи, пока.