Примерно месяц назад, я задался вопросом: сколько времени в день, я трачу на залипание в таких приложениях как Instagram, ВКонтакте и TikTok. Ответ меня сильно удивил.
По моим скромным подсчетам, в течение одного дня, я тратил на бесполезные приложения от 2 до 3 часов своего времени. А если задуматься, какую пользу я получаю от данного занятия? Никакой, абсолютно!
Социальные сети вытягивает нас из реальности и пожирают наше время и энергию.
Не могу вспомнить где я это слышал, возможно у себя в голове;)
И наконец-то, где-то неделю назад, я созрел. И принял решение удалить все ненужные мне приложения и подарить себе 3 часа свободного времени.
С какими препятствиями я столкнулся
В первые 3 дня были каким-то адом. Все это время меня мучили, так называемые, фантомные боли. Я постоянно заглядывал в телефон и бессознательно пытался найти любимое приложение. Но проводя в поиске около минуты, я понимал, что его нет и меня это сильно огорчало. Звучит глупо, но так было на самом деле. Мне было интересно, не пришло ли мне новое сообщение, какие истории выложили мои друзья и просто хотелось позалипать в TikTok.
Но потом я решил прервать агонию и сказала себе: «стоп, хватит этого бреда». И решил не расстраиваться из-за отсутствия любимых приложений, а найти в этом преимущества. С этого момента все изменилось.
Какие преимущества я для себя открыл
Сначала я вспомнил, что давно хотел прочитать Гарри Поттера в оригинале, но все никак не доходили руки, потому что все свободное время посвящал научной литературе. Но теперь, у меня появилось время и я могу удовлетворить свое мини желание.
Со временем я заметил, что теперь у меня нет нужды во время работы, прогулки или встречи с друзьями отвлекаться на свой гаджет. А это пожалуй главное преимущество. Теперь, я наконец-то могу полностью отдаться реальной жизни и больше времени уделить себе любимому, а не заниматься слежкой за чужими жизнями.
Как вы поняли, отказ от социальных сетей подарил мне огромное количество свободного времени, которое можно потратить на свои увлечения и потребности.
Что я понял спустя неделю отказа от социальных сетей
Скажу так, прошла всего неделя, а уже такое чувство, будто я вышел из многолетнего заточения и подарил себе свободу, которой не имел раньше.
Я хочу, чтобы вы попробовали отказаться от социальных сетей вместе со мной, но если не готовы на такие жертвы, поставьте себе рамки: заходить в эти приложения от 3 до 5 раз в день.
Если я всё-таки не выдержу и вновь установлю эти приложения, а мне кажется когда-то именно так и произойдет, то поступлю именно так. Дам себе возможность заглянуть в них три раза в день: после завтрака, обеда и ужина.
Эта статья немного отличается от всех моих предыдущих, но мне хотелось поделиться с вами своим открытием. Если вам интересен такой формат и вы хотите больше статей о моем личном опыте в саморазвитии, напишите об этом в комментариях. А ведь мне есть чем поделиться, потому что уже пол года я живу по принципу: с каждым днем я становлюсь умнее и мудрее. Ну и конечно же, оцените статью лайком или дизлайком и подпишитесь на мой увлекательный блог.
Вот парочка моих прошлых статей:
Никогда не извиняйтесь за то, кто вы есть. Никогда!
Легкий способ остановить поток мыслей и освободить себя от стресса, тревог и волнений