Недавно задали вопрос: "Из-за чего возникает ФП и почему приступы учащаются, когда человек не выполняет ни какой тяжёлой работы, питается правильно?"
Очень часто повторная фибриляция предсердий возникает через несколько дней. Казалось бы, ни чего не делаю, нет физической нагрузки. Только и знаю, что хожу и лежу, смотрю телевизор. В этом то и вина. Стресс, это не только то, когда мы ругаемся, напрямую выплёскивая плохую энергетику, но и возникает после просмотра определённых телепередач, где обсуждают различные жизненные случаи, часто скандальные;просмотр новостей и различных фильмов и сериалов (фантастика, боевики, трагедии, а иногда и комедии). Всё это может вызвать приступ нарушения ритма. При переживаниях вырабатывается гормон кортизол, который заставляет сузить сосуды и биться сердце чаще. От этого и возникают проблемы с сердцем. В народе есть поговорка: " Все болезни, от нервов".
Людям склонным к частым переживаниям, стрессам, а иногда с тяжёлой физической работой, обязательно нужно научиться расслабляться. Каким образом, решать только вам. Для кого то это вязание спицами или крючком, вышивание или шитьё. некоторым достаточно поспать час днём или погулять на свежем воздухе, любуясь красотой природы и пением птиц. Для меня достаточно спеть пару песен или потанцевать в течении полу часа.
Мужчинам поможет расслабиться поездка на рыбалку, игра в шахматы, шашки, карты или почитать книгу. Всё это не пустые слова, а специально разработанная стрессотерапия, которая будет являться и профилактикой различных заболеваний.
Очень часто такая проблема начинается с подросткового возраста или после появления семьи. В данном случае важно обращать внимание родителям не только на себя, но и на своих детей, ведь в будущем многие копируют наше поведение и не могут самостоятельно побороть свои страхи, а всё из-за того, что с детства научились только работать, а не отдыхать.
Давайте жить правильно и учиться получать только хорошие эмоции.