📌29.05.21 Утро началось со взвешивания-64.8 кг. Утро без зарядки. Настроение плохое. Желатин правда выпила: Завтрак Бутерброды из цельнозернового хлеба с творожным сыром, огурцы и какао День без спорта. Выпила капучино без сахара. Обед Обедать пришлось не дома, а пойти в кафе. Не сильно, конечно, я этим фактом была опечалена. Салат с капустой, морковью и огурцом. Баранина с овощами. Ужин Три цельнозерновые булочки с творожным сыром, 4 помидора и 2 огурца. 2 яблока и 1 груша. Хотелось шоколадку. Или мороженое. Но больше хотелось заняться спортом. Но сил не было и я спала.
📌29.05.21
Утро началось со взвешивания-64.8 кг.
Утро без зарядки.
Настроение плохое.
Желатин правда выпила:
Завтрак
Бутерброды из цельнозернового хлеба с творожным сыром, огурцы и какао
День без спорта.
Выпила капучино без сахара.
Обед
Обедать пришлось не дома, а пойти в кафе. Не сильно, конечно, я этим фактом была опечалена.
Салат с капустой, морковью и огурцом.
Баранина с овощами.
Ужин
Три цельнозерновые булочки с творожным сыром, 4 помидора и 2 огурца.
2 яблока и 1 груша.
Хотелось шоколадку. Или мороженое.
Но больше хотелось заняться спортом.
Но сил не было и я спала.