📌29.05.21
Утро началось со взвешивания-64.8 кг.
Утро без зарядки.
Настроение плохое.
Желатин правда выпила:
Завтрак
Бутерброды из цельнозернового хлеба с творожным сыром, огурцы и какао
День без спорта.
Выпила капучино без сахара.
Обед
Обедать пришлось не дома, а пойти в кафе. Не сильно, конечно, я этим фактом была опечалена.
Салат с капустой, морковью и огурцом.
Баранина с овощами.
Ужин
Три цельнозерновые булочки с творожным сыром, 4 помидора и 2 огурца.
2 яблока и 1 груша.
Хотелось шоколадку. Или мороженое.
Но больше хотелось заняться спортом.
Но сил не было и я спала.
