Запах изо рта по утрам: в чем причина

Ночью бактерии в полости рта активизируются. На зубах и языке появляется белый налет. Поэтому по утрам мы ощущаем несвежее дыхание. Это вполне нормально. Обычно проблема решается сразу же после утреннего ритуала – чистки зубов.

Откуда берутся бактерии?

Во время приема пищи и воды у нас во рту вырабатывается много слюны. Это способствует естественному вымыванию остатков еды и напитков. Именно поэтому днем мы не ощущаем зловонных запахов.

Ночью выделение слюнными железами слюны снижается. Соответственно, бактерии активизируется, чувствуя себе прекрасно в благоприятной среде. Во время сна от 8 до 10 часов микроорганизмы оставляют в полости рта свои продукты жизнедеятельности, из-за чего образуется белый налет.

Не вините себя сразу в плохой гигиене. Ведь это вполне нормальный процесс.

Другое дело, если вы стали ощущать более #зловонный запах. Тут следует проанализировать свой день, чтобы разобраться в причинах:

1. Плохая гигиена полости рта. Выше мы уже говорили, что ночью бактерии активизируются. Когда вы ложитесь спать, не почистив зубы, образуется больше налета. Утром #запах становится более сильным. Также не стоит забывать, что язык – это «рассадник» для микробов. Всегда нужно чистить и орган вкуса.
2. Галитоз (зловонный запах) может вызвать #кариес – распад тканей зуба, или #болезнь десен (гингивит, пародонтит, пародонтоз). И в первом, и во втором случае происходят воспалительные процессы.
3. У курильщиков меньше вырабатывается слюна, что способствует размножению бактерий. Кроме того, #после курения может образоваться кариес и воспаление десен.
4. Поинтересуйтесь у родных, не беспокоит ли их ваш #храп ? В случае утвердительного ответа, вот следующая разгадка. Люди, которые страдают подобным расстройством, спят с открытым ртом. В результате чего, испаряется слюна и пересыхает слизистая. Эти два фактора создают более комфортные условия для микроорганизмов.
5. Чрезмерное желание похудеть. При #несбалансированном питании организм сжигает жиры из собственных «запасов». Образовываются кетоны, которые можно «унюхать» с выдыханием. Запах сравнивают с вонью ацетона или моченых яблок.
6. Брекеты, зубные протезы требуют особого ухода. Если игнорировать правила гигиены, в #брекетах может застревать пища и становиться рассадником для инфекции.
7. Внимательней относитесь к своему здоровью. Зловонный запах изо рта – это одна из причин серьезных заболеваний. Например, у вас может быть #сахарный диабет на ранней стадии, болезни печени, почек или ЛОР-органов.

Регулярное посещение кабинета стоматолога поможет предотвратить болезни зубов и десен

Как решить проблему?

• Не пропускайте приемы пищи, употребляйте качественные, здоровые продукты. Помните, что в рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи.
• Если кроме несвежего дыхания вас беспокоит сильная жажда, изжога, частые походы в туалет, проблемы с носом – немедленно обращайтесь к врачу. Диагноз можно поставить после проведения ряда анализов, которые назначит терапевт.
• Регулярное посещение кабинета #стоматолога поможет предотвратить болезни зубов и десен.
• Гигиена превыше всего. Не забывайте чистить зубы утром и вечером, а также о существовании ополаскивателя для рта и зубной нити.

• Обязательно чистите язык, ведь на нем много бактерий. Не стоит тратиться на специальные приспособления, достаточно зубной щетки . Только желательно приобрести с мягкими волосками, чтобы не повредить оболочку языка.
• Бросайте курить.

Не ищите проблем там, где их нет. Иногда после прочтения медицинской статьи люди начинают «примерять» на себя различные симптомы и раньше времени диагностировать всевозможные заболевания. Поинтересуйтесь у знакомых, чувствуют они при разговоре с вами неприятный запах или нет. Тогда принимайте решение.