Шок.Когда я показываю время заботы о себе, это оказывается буквально красной тряпкой и не на мой самое милое, что я вижу - хорошооо вам, у вас есть время на это!Да, я трачу время на то, чтобы полежать в ванной, сходить на массаж, на прогулку.Нет, не так: не трачу, а инвестирую! Нахожу в плотном графике, заранее планирую. Потому что это - источник ценнейшего РЕ-СУР-СА! И если этого себе не позволять, загонять себя в ежовые рукавицы, то кувшин ресурса стремительно пустеет. И вот вы уже не лёгкой походкой порхаете, а еле ноги тащите.А если ещё и в целом к здоровью так относиться, откладывая себя на магическое потом, то... то происходит то, с чем ко мне и обращаются частенько: выгорание. На физическом и эмоциональном уровнях.Дорогие, милые, прекрасные! Перед 14 февраля, хочется напомнить, чтобы в первую очередь нужно научиться любить себя и восполнять свой ресурс. Как в самолёте: кислородную маску - сначала на себя Так вы сможете и всех близких поддержать.Но мало кто понимает как это. Потому что просто взять и начать по-другому жить невозможно. Здесь я бы могла вам посоветовать пойти к психологу, коучу, магу.
