Даже если она маленькая и не значимая для большинства людей - если она важна для вас, похвалите себя. Хвалите себя за четвёрку, если считаете её своим достижением, за 10 новых английских слов в вашем лексиконе, за то, что всю неделю вставали раньше обычного, за сданный вовремя отчёт, за ежедневное чтение книг, за приготовленный ужин и т.д. Я очень долго думала, что радоваться и хвалить себя можно только за крупные и значимые достижения, но это ловушка. Достижение становятся всё крупнее и значимее, но этого всегда недостаточно для похвалы. Всегда «просто повезло», «мне помогли» и «так бы любой смог». Хвалите себя, не ждите особого случая для этого - скорее всего, он никогда не настанет. Признание победы мотивирует на ещё большие свершения, а вот за маленькими успехами можно и вовсе про них забыть. Вы готовы к этому? Я - да, поэтому я регулярно хвалю себя за каждый маленький успех. Только так можно перестать считать, что я маленькая и незначимая, поверить в свои силы и поддержать себя