Иными словами, если всё себе разрешать, то куда же я приду? Я себя потом просто в кучу не смогу собрать...
Главное, что я для себя поняла: есть я, а есть мой внутренний ребёнок, и я ему родитель.
Если постоянно хвалить ребёнка и разрешать ему сладости тоннами - это не есть хорошее воспитание
Если постоянно ругать, говорить «ты ленивый, ты ничего так не добьёшься» - ну тоже не вариант.
Я рассуждаю так: хорошая мама скажет сыну, что нужно делать уроки, не позволит ему съесть тонну морожного, НО если она видит что сыну плохо, грустно, тяжело, она не будет ругать («какой ты глупый и ленивый, все вон чего добились в твоём возрасте, а ты!»), язвить («от чего это ты устал?!»), оскорблять и унижать. Она отнесётся к нему с заботой и пониманием.
Я поступаю с собой так, как поступил бы хороший, заботливый вовлечённый родитель.
Я поддерживаю себя.
Я тренируюсь.
На фитнесе.
У массажиста.
Во время рутинных дел.
При выходе из метро.
По пути на автобус.
В кабинете у врача.
Если ситуация сложная, то я позволяю себе злиться и нервничать. Но подспудно я все равно думаю о том, что как бы я чувствовала себя, если бы это было не со мной. И всё равно успокаиваю себя, что не со всеми бывает.
Но это одна сторона.
Вторая сторона - это я сама.
Моя личность.
Моё сердце.
И для того, чтобы чувствовать себя лучше, мне нужно быть счастливой, а для этого нужно разрешить себе любить себя. Разрешить себе быть слабой и беззащитной, разрешать себе искать в этом мире своё счастье. Разрешать себе чувствовать своё удовольствие, когда что-то получается, когда ты живёшь и ешь то, что хочешь, когда у тебя есть свой дом, машина, друзья.
Отдельно мне стоит сказать, что развивать себя нужно в разных направлениях, развивать разные мышцы. Потому что если мышцы в одном деле не развиты, то у человека нет точек приложения силы, нет средств к существованию, то есть нет ничего, что могло бы поддержать его существование.
Точка приложения силы - это здоровье. Стройная фигура, когда она не хуже, чем у подруги - ключ к тому, что у человека будет больше энергии, он сможет больше успеть сделать