Грань между бездельем, ленью и бережным отношением к своим ресурсам весьма тонка.

Иными словами, если всё себе разрешать, то куда же я приду? Я себя потом просто в кучу не смогу собрать...

Главное, что я для себя поняла: есть я, а есть мой внутренний ребёнок, и я ему родитель.

Если постоянно хвалить ребёнка и разрешать ему сладости тоннами - это не есть хорошее воспитание

Если постоянно ругать, говорить «ты ленивый, ты ничего так не добьёшься» - ну тоже не вариант.

Я рассуждаю так: хорошая мама скажет сыну, что нужно делать уроки, не позволит ему съесть тонну морожного, НО если она видит что сыну плохо, грустно, тяжело, она не будет ругать («какой ты глупый и ленивый, все вон чего добились в твоём возрасте, а ты!»), язвить («от чего это ты устал?!»), оскорблять и унижать. Она отнесётся к нему с заботой и пониманием.

Я поступаю с собой так, как поступил бы хороший, заботливый вовлечённый родитель.

Я поддерживаю себя.

Я тренируюсь.

На фитнесе.

У массажиста.

Во время рутинных дел.

При выходе из метро.

По пути на автобус.

В кабинете у врача.

Если ситуация сложная, то я позволяю себе злиться и нервничать. Но подспудно я все равно думаю о том, что как бы я чувствовала себя, если бы это было не со мной. И всё равно успокаиваю себя, что не со всеми бывает.

Но это одна сторона.

Вторая сторона - это я сама.

Моя личность.

Моё сердце.

И для того, чтобы чувствовать себя лучше, мне нужно быть счастливой, а для этого нужно разрешить себе любить себя. Разрешить себе быть слабой и беззащитной, разрешать себе искать в этом мире своё счастье. Разрешать себе чувствовать своё удовольствие, когда что-то получается, когда ты живёшь и ешь то, что хочешь, когда у тебя есть свой дом, машина, друзья.

Отдельно мне стоит сказать, что развивать себя нужно в разных направлениях, развивать разные мышцы. Потому что если мышцы в одном деле не развиты, то у человека нет точек приложения силы, нет средств к существованию, то есть нет ничего, что могло бы поддержать его существование.

Точка приложения силы - это здоровье. Стройная фигура, когда она не хуже, чем у подруги - ключ к тому, что у человека будет больше энергии, он сможет больше успеть сделать